綾さん休み。今朝は目覚ましを止めてイタリア語まで寝た。
掃除洗濯を終えたらカレーを仕込むよ。朝飯は無し。
キクイモココナッツカレー。バカウマ。
レンソウ、コマツナ、サツマイモ、ヤーコン、キクイモ、ジャガイモ、ニンジン゙。
塩、ココナッツクリーム、ナムプラー。
クミン、コリアンダー、クローブ、フェンネル、フェネグリーク、カルダモン。
仕込みが終わったらコーヒーを淹れる。ラオス。うまい。
10時から腸揉み。
終わるころを見計って綾さんが飯を炊く。
ジャスミンライス。高級タイ米。たっぷりの湯で煮るように炊く。
食べよう。早昼。
目を瞑ってよく噛んだ。
よくよく噛むとあるところからホントに美味しくなり、少量でも得られる豊かさがある。
毎食そこまで噛まないと勿体ないよなぁ。
13時から今年最後の恋ヶ窪ベースでのヨガ。丸7年だって。
戻ってChariot Bakeryのベーグルとコーヒー。
16時から腸揉み。
ちょっと昼寝。
19時から腸揉み。
今日の仕事おしまい。
晴れていると気分がよいよ。
腸揉みの割引期間です。この機会にどうぞいらしてください。