☆ 7/13(月)~19(日)レッスン予定



今日の花小金井では、数か月ぶりの方にお会いできて嬉しかった。
なかなか蒸し暑い日だった。

週間予定です。


terra yoga 花小金井

13(月)10:30~12:00  
14(火)10:30~12:00     
15(水)10:30~12:00       
16(木)10:30~12:00       
17(金)10:30~12:00      
18(土)10:30~12:00 13:00~14:30



terra yoga 一橋学園 

13(月)19:00~20:30
14(火)19:00~20:30     
15(水)19:00~20:30    
16(木)19:00~20:30   
17(金)19:00~20:30   
18(土)19:00~20:30
19(日)10:30~12:00


90分の通常レッスンですが、実際に教室に参加いただけるのは2人までです。
それ以上はオンラインレッスンをご利用いただきます。
今はオンラインでいいですという方も予約の上お入りください。



午後のオンラインレッスン

13:00~17:00でご希望の時間をご相談ください。
30分、60分、可能な時間でレッスンしましょう。

1時間の場合は30分を2つ購入してください。

オンラインレッスンは、事前にzoomへの招待メールを送ります。
時間がきたらIDとパスワードでお入りください。

支払いはブログ右欄上部に窓口があります。



オイリュトミーワーク

19(日)18:00~20:30 小平市鈴木公民館

これまで19時スタートでしたが18時にはじめられそうですので。



参加申し込み・質問などは aliamialiami@gmail.com まで


楽譜を見たいのだけど








☆ 7/6(月)~12(日)レッスン予定




7月2週目。
花小金井クラスも再開し、従来通りのスケジュールに戻ります。


terra yoga 花小金井

6 (月)10:30~12:00  
7 (火)10:30~12:00     
8 (水)10:30~12:00       
9 (木)10:30~12:00       
10(金)10:30~12:00      
11(土)10:30~12:00 13:00~14:30



terra yoga 一橋学園 

6 (月)19:00~20:30
7 (火)19:00~20:30     
8 (水)19:00~20:30    
9 (木)19:00~20:30   
10(金)19:00~20:30   
11(土)19:00~20:30
12(日)10:30~12:00


90分の通常レッスンですが、実際に教室に参加いただけるのは2人までです。
それ以上はオンラインレッスンをご利用いただきます。
今はオンラインでいいですという方も予約の上お入りください。



午後のオンラインレッスン

13:00~17:00でご希望の時間をご相談ください。
30分、60分、可能な時間でレッスンしましょう。

1時間の場合は30分を2つ購入してください。

オンラインレッスンは、事前にzoomへの招待メールを送ります。
時間がきたらIDとパスワードでお入りください。

支払いはブログ右欄上部に窓口があります。



オイリュトミーワーク

12(日)19:00~21:30 小平市鈴木公民館

今週は18:00~20:30に変更です。

会場からの使用条件ですのでマスクはお持ちくださいね。
今後どうするかわかりませんが一度やってみましょう。





参加申し込み・質問などは aliamialiami@gmail.com まで






☆07・11



朝は花小金井クラス。久々にIさんNさんと会う。お二人とも元気そうで何より。

帰って昼飯の支度。
ナスとトマトの料理を頼まれていた。




前の晩にパンを焼いておいた。




パンにチーズをと思い、料理にはチーズを入れなかったため野菜のみでアッサリ。
ナス、セロリ、トマト、ピーマン、バジル。
タップリチーズをのせて焼けばよかった。




とてもうまい。
あとから気が付いたのだけど酵母の量をまちがえてた。
こないだまで生酵母を使っていた時の分量をいれてしまった。
今日から乾燥酵母だったのだ。。
味はよいけど少し酵母味が強かったような気もする。

俺みたいに趣味でやっているのならいいが、パンもお菓子も売り物にするとなると大変なことだなぁと思った。






☆07・08



昨日はSちゃんが来た。Sさんは予約をオンラインに変えての参加で、4か月ぶりくらいか。
元気なをが見られて嬉しい。そしておふたりともよく動く。
Sちゃんは2か月ぶりの参加だけど、まったくブランクを感じさせない。お若いですしね。
あ、手作りお菓子をいただいてしまった。



庭で採れた梅を漬け、その実を使ったパウンドケーキ。
しばらくグルテンフリーを続けているそうで、これも米粉でできている。
いつもありがとう。


夜はFさんとヨガ、一年前とくらべるとずいぶんいろんな動きができるようになりましたね~とか話していた。
彼女はいつもちゃんと呼吸をしている。だからポーズが効果的に体に働きかけているのだろう。

ポーズの最中に自分の呼吸がどうなっているかということ、改めて見つめ直してみるといいと思った。






☆07・07



七夕。
という文字はなんかいい。いま打ってそう思った。
湿気や風の青さと様々な色彩、涼しさや夏への期待などが二文字から連想される。




朝は花小金井クラス。実教室はもう一人参加いただけます。オンラインも開きます。
夜は一橋学園。こちらもあと一人参加いただけます。
といっても家でもパソコンがあれば通常と同じ90分のレッスンができます。


国は10日から様々なイヴェントの開催を再開することに決めたそうだ。
感染者100人超えの日が続いているのに大丈夫なのだろうかと思う。
ホストとキャバクラで感染しているとは言っても、そこで罹った人にも家族はあるし人付き合いもあるだろうに。。
太郎が都知事になったならば、ヤバイ時には事業所は閉めさせて即100万円渡すと言っていた。
俺は実教室を閉めておきたい気持ちもある。
いや、人が集まるのを避けたいからマンツーマンのレッスン限定にしようかと考えているところだ。









☆07・05



雨。雨。

人間の前に立ちはだかる自然の驚異はあまりにも強い。

大自然を怒らせず、素朴に笑って生きていく。
それさえできればいいのに、なかなかそうはいかない。

都知事選の投票に行ったけど、いつだって思うような結果にならない。残念だ。
変な年だ。

しかし個人的には、コロナで腐りそうになったおかげで気が付けたことがあったのもまた事実。


朝ヨガの前に佐川が来た。
重たいダンボールには酒屋ぽい名前が。
開けたらビールだよ。
PUNK IPA!
1ケースったら24本。兄貴から誕生日の祝いだ。ありがたい。
大好きなIPA。
ラベルの色も素敵で、飲んでみたかったけど一度も買ったことがないやつだ。憧れのパンク。

2本冷蔵庫に入れておこう。


朝のヨガ。Kさんとマンツーマンで、充実した内容で、楽しかった。


ちょっとスーパーへ。
マルエツに行ったらアサリがない。アマイケ行こう。
やっぱりアサリがなくてイカは安売り。エビも買おう。

早上がりのAを待ち、遅昼というか早晩。




うますぎる。ベランダで摘んだバジルをふんだんに使った。




Aは新橋からケーキを提げてきてくれたそうだ。
WESTのチョコケーキ。




蝋燭をした。
うまいケーキとコーヒー。


風呂も終えて、なんか飲もう。
ワインが半分残っているけど?
Aの目線が冷蔵庫に行った。
パンクかい?いいねぇ。






terra 47歳。






☆07・03



ヨガのクラスも、オイリュトミーワークも再開を決めたはいいが、気持ちはあまりスッキリしない。

始めていいのだろうか。。

自粛を解除してから徐々に感染者が増えている現実。
きっと第二波は来るのだろう。また活動制限とかになるのだろう。。
そんな気がしながらも、いつまでも閉めいてもしょうがないから一応再開を決めた。
するとその日の感染者は67人。翌日は107人。
早くも増え始めた。
他人事じゃない。俺にもみんなにも関係していることなのだ。

オイリュトミーは12日だからもう少し様子を見られる。
花小金井クラスは6日からで、既に予約が入っている。
あまり感染者が増えたら中止も考えますが、参加される方はご自身の体調管理などはしっかりお願いします。

こんな微妙な時期にキャバクラやホストに行くなよとか思うけど、そういう商売があるのだし、好きな人がいるのでしょう。
考え方はそれぞれだけど、俺はあまり街や人込みには出かけない方がいいと思っている。
もともとそういう遊びをしない方なのだけど。

2006年も半分が終わった。
自由で安全な世の中であってほしい。


ロシアの反体制のシンガー・俳優・民衆の英雄
ウラジーミル・ヴィソーツキー
俺の初自作ソロで踊った曲「狼狩り」







☆07・02



朝飯の後で生地をこねる。一次発酵。


 



朝はヨガ。
先日、初めての方から問い合わせがあった。
一行だけのメール。これ以上ないシンプルさ。
こちらもごくシンプルに返信するとまた一行だけで質問が来る。
これを何度か繰り返し、今朝、クラスに参加される感じのメールが一行。
一行で返した。
何分くらい前に行けばいいとかありますか?
間に合う時間に適当にどうぞ。
道に迷ってます。とのことで商店街まで出てみた。歩いてくる感じであの方だなと分かった。
どうも~。Nさんてメール一行なんですね。
そうなんですよ~。
変わった二人の初対面だと思う。俺が一行で返してくるのも、ゆるいんだなぁ、人間ぽいんだなぁという印象だったらしい。
ゆるい、人間ぽい、か。笑。双方ともにちょっと変わってると思う。

どこかで2年くらいヨガしているそうでよく動ける方だった。体にも関心があるみたいで、いい時間だった。
また来てください。


バーモスで食材を買い物。パン生地の二次発酵。昼飯。


一人の昼飯はこのスタイル
野菜と肉を炒めて飯にのせる
お気に入りの皿はIさんが焼いてくれたもの


発酵を終えたパンを焼き、コーヒーを飲んだり選挙のことを考えたり。
Aに頼まれていた肉を買いに行く。今日はブタヒキ600コマ600にした。

夕方。このまま家で何もやらないと腐るな。腐るのは辛いんだよ。なんかしよう。
あ!多摩湖に行こう。


突然だけど出発。17:06。
小川、府中街道から八坂、グリーンロードをまっつぐ進む。
最後に坂を上り切ったら、多摩湖。17:33。




何年ぶりだろう。


一周まわろう。17:38。
懐かしい。



20歳の頃だ。しょっちゅうママチャリで走っていたコース。
いつか笠井さんの弟子にしてもらい体の道を進むんだ。という思いを胸にシャカリキで走っていた。
今こうしているだけで、当時の気持ちに帰ることができる。
26年も経っているけどあの頃の俺とあまり変わっていない。
ただ夢中で体を動かす。それだけでとても楽しく喜びがある。最高だ。
こんな気分の時って必ず一人なんだ。そしてそこには切なさと哀愁があるのだよ。とこれまでに何度思ったことか。
そしてそれを思ったのも何年前のことだろう。
出発からずっとLuv Sicを聴いている。


一周走る時間を昔は計っていた。何分で走っていたのか忘れてしまったが、今日は33分だった。
多分もっと早かったのだろうな。
しかし20歳のころのカラダに比べて今の方が強いのがわかる。
普段家でぼんやりしているとフラフラで弱いけど、体を動かすとなるとイケル。
闇雲に生きていた20歳の俺と、46年生きてきた俺とでは鍛え方が違うのだなぁ。両方の身体感覚がリアルにある。
踊っていても感じるのだけど、20代のころよりも今の方が粘り強いのが不思議だ。そういうもんなのかなぁ。
普段はほんとヘロヘロに疲れているのだけど。。




一周して橋に戻った。とてもすがすがしい。
昔ならタバコだったけど、今日はビールを飲みたいとも思わなかった。
周りを見るといい感じ。
Aも連れてきて同んなじことを体験させたいと思った。
しかしママチャリでこんなところまで来て、上ったり下ったりを必死で走って、帰るだけ。それは可哀そうでしょ。
そんなことをして喜びを感じる人は少ないでしょうから、電車にしようか。


とても気持ちよかった。
これからはたまに走りに来よう。
昔から好きだったことはできる限り続けようと思った。
楽しいことは離さずにそばに置いておこうと思った。俺はずっと俺なのである。


帰って風呂に入り休み、帰宅したAと話した。

久しぶりに隆慶一郎を読みたくなった。











☆06・29



ベランダにあげた植物達はどうやらナメクジになめられなくなったようで安心した。
夜には何度も見るようにしている。
タネから育てたバジルもずいぶんたくさんになってきた。食べられるようになったのも嬉しい。
で、よく見ると、食えるサイズまで大きくなった葉に附の様な小さな斑点があった。
裏をみてみると、アブラムシだ。




小さな新しい芽のところにビシッと集まってやがる。オーノー。
指の腹で取りながら多分死なせてしまったと思うが、しょうがない。
葉が混んで蒸すとアブラムシが出やすいそうだ。
以前バジルは虫を寄せない作用があるとか読んだことがあるような気がして、過信していたな。




食える大きさの葉はみんな収穫してしまった。
株が混みすぎているから、少し伸びると葉が密集してしまうのだな。
今年初めてやったことなので学びが多い。経験を積んでいこう。



じゃが、なす、トマト、とりひき、ブロッコ、唐辛子、塩、胡椒。
とれたてバジルとオリーブオイルタップリで。


月曜日。
晴れましたね。よい一日を。









☆オイリュトミーワーク再開します。



会場から連絡がありました。

使用上の注意の用紙にサインする必要がありますので私が行ってきます。

マスクの着用、検温、住所の把握、距離を確保、
息が切れるような運動と大きな声はNG。

ですが、ピアノの使用が可能になりました。

7月12日の日曜日からワーク再開です。

また日曜日の夜で続けていこうと思います。
時間は19:00~21:30です。

よろしくお願いいたします。






☆terra yoga 花小金井クラス再開します!



terra yogaは3月27日から休みにしていたので、3か月もたってしまいましたが、花小金井クラスを再開します。

7月6日の月曜日からいつも通りの90分のレッスンです。
月~金は10:30~12:00、
土曜日は10:30~12:00と13:00~14:30に開きます。

実教室と同時にオンラインでのレッスンも並行して行います。
小さな部屋ですので、実教室の一回の参加は2名までとさせていただきます。
それ以上の場合はオンラインでの参加が可能です。
まだオンライン参加がよいという方も予約のうえお入りください。

部屋の窓は開けて私はマスクをしています。
入り口には手を消毒するものを置きますのでお使いください。
人が出入りする場所です。体調管理とマナーに関しては各自ご配慮のうえ参加をお願いいたします。


久しぶりですね~。
一橋学園は先行してレッスンしていますが、花小金井の再開を待っていますという声が届いています。
お待たせしました。予約開始です。


質問・予約は aliamialiami@gmail.com まで








☆ 6/29(月)~7/5(日)レッスン予定



7月になりますね。
二週目6日から花小金井クラスも再開しようかと考えています。

なので来週は一橋学園クラスだけで、朝と夜の2クラスオープンです。
オンラインによる参加も併用します。


terra yoga 一橋学園

29 (月)10:30~12:00  19:00~20:30
30 (火)10:30~12:00  19:00~20:30     
7/1(水)10:30~12:00  19:00~20:30     
2  (木)10:30~12:00  19:00~20:30      
3  (金)10:30~12:00  19:00~20:30     
4  (土)10:30~12:00  19:00~20:30     
5  (日)10:30~12:00   休み 


90分の通常レッスンですが、実際に教室に参加いただけるのは2人までです。
それ以上はオンラインレッスンをご利用いただきます。
まだオンラインでいいですという方も予約の上お入りください。



午後のオンラインレッスン

1時間というのはないんですか~?という声がありました。
いいですよ。やりましょう。
13:00~17:00でご希望の時間をご相談ください。可能な時間でレッスンしましょう。
これまで通り「ちょこっと30分レッスン」もあります。

1時間の場合は30分525円を2つ購入してください。


オンラインレッスンは、事前にzoomへの招待メールを送ります。
レッスンの5分前くらいにIDとパスワードでお入りください。


支払いはブログ右欄上部に窓口があります。


参加申し込み・質問などは aliamialiami@gmail.com まで



マスクツケッパナシにも慣れました
実教室とオンラインの同時レッスンにも慣れました
しかし実際に目の前に人がいるのはいいですよ
実際のやり取りの中から生まれてくるものがあります
場が生きているのです






☆28(日)


10:30の一橋学園クラスにキャンセルがありました。
実教室に参加希望の方はどうぞ~!


なんか写真も載せようと思ったけどパンの写真しか撮ってなかった!







☆ 6/22(月)~28(日)レッスン予定



晴れたり降ったり、暑かったり涼しかったりしながら、今年も夏に向かっているのでしょう。

terra yogaもレッスンを再開しましたが、まずは一橋学園クラスだけでやっています。
花小金井が始まるまでは朝と夜の2クラスオープンです。
そして今月から恋ヶ窪ベースでのクラスも再開します。


terra yoga 一橋学園

22(月)10:30~12:00  19:00~20:30
23(火)10:30~12:00  19:00~20:30     
24(水)10:30~12:00  19:00~20:30     
25(木)10:30~12:00  19:00~20:30      
26(金)10:30~12:00  19:00~20:30     
27(土)10:30~12:00  19:00~20:30     
28(日)10:30~12:00  19:00~20:30 


90分の通常レッスンですが、実際に教室に参加いただけるのは2人までです。
それ以上はオンラインレッスンをご利用いただきます。
まだオンラインでいいですという方もどうぞ予約の上お入りください。



terra yoga 恋ヶ窪ベース

24(水)14:00~15:30
  
今後も第4水曜日で続きます。 https://blog.goo.ne.jp/koigakubobase 




午後のオンラインレッスン

1時間というのはないんですか~?という声がありました。
いいですよ。やりましょう。
これまで「ちょこっと30分レッスン」だったところを、13:00~17:00でご希望の時間をご相談ください。可能な時間でレッスンしましょう。
1時間の場合は30分525円を2つ購入してください。


オンラインレッスンは、事前にzoomへの招待メールを送ります。
レッスンの5分前くらいにIDとパスワードでお入りください。


支払いはブログ右欄上部に窓口があります。


参加申し込み・質問などは aliamialiami@gmail.com まで









☆06・27



もう6月も終わってしまう。
7月はどうしようかと考える。
コロナはかぜみたいなもんだ。やたらの自粛は必要ないという人もいる。
しかし、アメリカとかブラジルとかやばいのは事実で、東京も遊びに出ると感染者が増えているし。。
オイリュトミーワークと花小金井クラスの再開については決まり次第ここでお知らせしますね。




春先に家にいるようになり、やることがなくて庭をいじり始めた。
全体を掘っくりかえしてしまい、あまりの石ころの多さにメゲテ直して、手がしばらく痛かったりしたのも懐かしい。
プランター栽培で楽しむことに切り替えて植えてきたもの。
トマト、ナスビ、バジル、ルッコラ、唐辛子、インゲン、ミント、落花生、あ、ジャガイモを忘れている。
花がついたりすると嬉しいものだった。
しかしナメクジが出るようになってからは花がみんな食べられてしまう。
花が実になるのだよ。せっかく大きくいなってきたのに実がつかないので悲しいし面白くないじゃないか。
と、暗くなると出てくるナメクジを退治してきた。殺すことができないので、割りばしでつまんで遠くに投げる。そんなことしたって生きていればまた歩いてやってくるでしょう。言われることはわかるのだけど、殺せないのだよ。
で、いまさら気が付いた。
プランターだから移動できるのだ。みんなベランダにあげちゃおう。




もうだいぶ大きくなって花はみんな食われちまっている。これからどんだけ実をつけてくれるわからないけど、最後までやってみよう。
昨日はゴーヤを始めて摘んで食べたら嬉しかった。
今日はベランダゴーヤの苗を植えようと思う。










☆06・26



金曜日

昨日の夕方に焼いたパン


いまいちか?


まあまあか?
 

前回のがよくできたから比べるとカスムけど
これはこれでウマイ
ドイツパンみたいな重さがある
ライ麦の酸っぱさもある

メロンを摘果したものをもらった
間引かれた小さな小さなメロンの赤ちゃん

むいてみるときゅうりみたいだったから料理に使おう
玉ねぎ、ニンニク、ひき肉、ナス、トマト、子メロン

チーズ焼き風になったので
フジッリは絡めずに添えたら冷やし中華みたいでおかしい


よく混ぜて食べる
うちで育てたバジルは初収穫

ワインなんか飲みたいなぁ

あ、今日の粉は武蔵野地粉350g、ライ麦全粒粉50g
この地粉は中力粉
昨日のはトミザワの強力粉
ベースの粉が違うのだ
次回はキョウリキレシピでやろう






☆06・25





いつも通りの朝。




じゃが、にんじん、なす、ぶたこま、しめじ、きゃべつ、味噌、胡椒、ごま油

朝飯の後のコーヒーを飲んでいない。
もともとAはコーヒーよりもお茶の人。朝は必ず濃い緑茶。それにしてみた。


おっと忘れていた。
朝のうちにパン生地を仕込むのだった。

今日は武蔵野地粉350g、ライ麦全粒粉50g、と適宜全粒粉で調整して捏ねる。15分捏ねている。


  


まとまった生地をボールに入れて、蓋をして一次発酵に入る。15:00くらいまでかな。

さぁ、体を伸ばして、今日も始まるぞ。


夜は二人満席になっていますがオンラインでの参加は受け付けています。

よい一日を!










☆パン焼き



おとといは夜も遅くなってからカレーを仕込んだ。
翌日に新橋の「月のはなれ」に行くのが決まっていて、そこの店長にまかないカレー4人前と頼まれてしまい、なぜか俺は素直にカレーを仕込んだ。
翌日は雨の中をジップロックしたまかないカレーを運んだ。
スパイスを入れすぎたし、味見をしないで作るからうまかったかどうかはわからない。
試作品のケーキを食べさせてもらったら非常にうまかった。

昨日の夜はパンの仕込み。
富澤商店でドライイーストが品切れで、初めての生イーストを買ってきた。
あまり暖かくもないから、寝ている間に一次発酵をしようかと。




朝起きて、二次発酵に進む。




オーブンの予熱ができた。
クープを入れる。ここが大切なところ。




けっこうスパッと入った。
霧を吹いてオーブンへ。
ヨガが始まる。今日はオンライン参加のみ。




できた。
すげえ。
このクープはパン職人のレベルじゃないか。売り物みたいだ。






このたくましいドテッパラ。はんぱない。美しくすらある。




切った感じもはんぱない。
食った感じは実にいい。
皮はカリッと固い!
中はフンワリしつつモッチリと噛み応えが強い!

粉もよかったのかも。
いつもの武蔵野地粉のつもりが間違えてキタアカリだかハルユタカだかが350g、ライムギ全粒粉50g、水が多めだったから強力全粒粉で調整。
生イーストだったし、いつもより発酵時間が長かったのもよかったのか、今回はかなりいい出来だった。
毎回こんなのができたら自信をもって人にもあげられるのだけど。




ファルファッレとササミ、セロリ、ズッキーニ、トマトで簡単なパスタを作り、ソースがうまいのでパンで皿をきれいにして食べた。

生イーストの賞味期限がツイタチまでだった。
あと4回分くらいは残っているんだよな。どんどん焼いておこうか。






☆西脇一弘展



3月以来の電車に乗った。

新橋まで絵を見にでかけた。
西脇一弘展。

一年前に知った画家。
ミュージシャンとしては知っていて19の頃にはライブハウスで見ていた人だった。

こんなに絵がいいと思ったことはない。
いつまででもずっと見ていたいと思った。
Aに話したら「今度は買えば?」と言ってくれたから、次の個展を待っていた。
二回ほどチャンスがあったけど行かれず、今回一年ぶりに見に行った。




今日が初日。
朝はヨガ。
昼に終えてすぐに出た。
新橋から歩いて14時到着。客は俺だけ。

新作が並んでいる。
静かに興奮。
西脇氏の絵を前にした時の感情が湧いてくる。

どれもいい。
これはずっと見ていたいと感じさせられるものが一枚あった。


しかし、「絵がいい」って何だ?
名作と呼ばれるものはたくさんあるけど、俺にとっていい絵って何なんだ?
西脇氏の作品は小さめなイラストもたくさんあるが、大きめの作品では人の顔、特に女性の顔が多い。
その顔がタイプだってことなのか?
だったらそれが写真であればその方がいいんじゃないのか?
動画なら尚いいんじゃないのか?
ってそんな野暮なもんじゃない。
その「絵」だからこそ、そこから漂ってくる気配があるのだろう。香りがあるのだ。
それにやられっちまう。

若いころにエゴン・シーレを知った時は素敵だと思った。
絵のモデルを15年もしたから様々な絵を見た。
何か特別のもの感じたのはアンドリュー・ワイエスか。
西脇氏の作品を初めて見たときに、俺の体にワイエスの身体感覚が来た。
少し似ているところはあるのかもしれないが、俺はこの目の前にある西脇絵画の魔法にすっかりやられてしまった。


今日一番心をつかまれた作品は誰かに買われていた。
出会ってすぐに惚れたものを手に入れられない、という何ともいい日だった。

また次回を待って初日に観に行こう。






☆06・21



出勤中のAからのメールで夏至であることに気づく。ヨハネの季節。

「魂のこよみ」。立ち上がって手に取り、めくってみた。




ヨハネの季節は次週か。




シュタイナーは苦手だけど、なんどもワークで動いてきたテキストだ。
俺、これ好きなのか?こういうのわかるの?という気もするが。



この自粛の2か月半のあいだ、俺はトコトン何もしなかった。
見た映画ゼロ本。読んだ本はじゃりン子チエだけ。努力したヨガもゼロ。
ずーっとボンヤリしていた。ゴロゴロしていた。スマホを見ていた。見るものないのにインスタを見ていた。
そうしたら頭がおかしくなってきた。

何かをしていなくちゃいかんのだな、ということがとことん怠けたらよくわかった。
止まると腐る。少しばかりの向上心を捨ててはいけないのだ。


ついに読書をする気になり、やっと開いた図書館で予約した本を取ってきた。
「コトリップ」のイタリアと、山口瞳の「江分利満氏の優雅な生活」。
エブリマンはとても面白い。
気分がよくなってきて、ハイドシェックのヘンデルをかけた。

最高だ。

部屋に静けさが訪れ、俺の中身も静かになった。


どういうわけか、俺の中で長年かけて深く濃くなっていた霧が、これから霽れていくような、そんな気がした。

81日ぶりに小平から外へ出てみた。




ハイドシェックのヘンデルを探したらこんなのがあった。
このプレリュードはコンサートのアンコールで度々弾いてくれた。
本編よりも涙を誘うハイドシェックの十八番。
彼のコンサートをもう一度聴きたいなぁ。








☆ヨガレッスン再開! 6/15(月)~21(日)の予定



ようやくレッスン再開です。
まずは一橋学園クラスをオープンします。
通常は19:00だけでしたが、花小金井が始まるまでは朝と夜にやりますよ。


terra yoga 一橋学園

15(月)10:30~12:00  19:00~20:30
16(火)10:30~12:00  19:00~20:30     
17(水)10:30~12:00  19:00~20:30     
18(木)10:30~12:00  19:00~20:30      
19(金)10:30~12:00  19:00~20:30     
20(土)10:30~12:00  19:00~20:30     
21(日)10:30~12:00  19:00~20:30 


90分の通常レッスンですが、実際に教室に参加いただけるのは2人までです。
それ以上はオンラインレッスンをご利用いただきます。
まだオンラインでいいですという方もどうぞ予約の上お入りください。



ちょこっと30分 レッスン(オンライン)

13:00~17:00でご希望の時間をご相談ください。可能な時間でレッスンしましょう。


オンラインレッスンは、事前にzoomへの招待メールを送ります。
レッスンの5分前くらいにIDとパスワードでお入りください。


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参加申し込み・質問などは aliamialiami@gmail.com まで



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☆前に飛んで胡坐で着地



梅雨ですねぇ。
もう少ししとしと降ってくれれば風情もあるのに。

今日は久しぶりのお二人が見える予定ですが、はたして来られるでしょうか。
こんな時のためにもオンラインでのレッスンは便利ですね。
といっても今日のお二人はオンラインはやらない方なのです。



ヨガの動きの中で「前に飛んで胡坐で着地」という動きが出てきます。
あれってなんか痛そうな気がして思い切ってできなくないですか?
胡坐で着地と言うのが適切でないのかもしれません。
「体の前で足をクロスさせて、外くるぶしが床に着く」という方が正しいかも。


立ちポーズの最後の動きですね。



太陽礼拝2の終わりで下を向く犬のポーズでいくつか呼吸をする。



吐いて前を見て膝を曲げる。


吸って前に飛んだら足首あたりをクロスさせておく。


外くるぶし側がマットに着地する。
お尻はその後ろに下りれば足は痛くないです。


アシュタンガヨガでは理論は1パーセント、練習99%といわれます。
やってみましょう。どっか痛くしないよう気をつけて。