terra yogaは難しすぎず、やさしすぎない内容のヨガをしています。
最初に様々なほぐしをします。そして立ちポーズ、座りポーズ、仕上げのブリッジと肩逆立ちという流れです。
花小金井は月水金土の１０：３０。一橋学園は水金土の１９：００と日曜の１０：３０。
初心者歓迎です。誰でも最初は初心者なので心配ありません。
１０年いる方も始めたばかりの方も一緒に楽しめるヨガです。
１月の予定です。
５ 金 １０：３０ １９：００
６ 土 １０：３０ １９：００
７ 日 １０：３０
８ 月 １０：３０
１０水 １０：３０ １９：００
１２金 １０：３０ １９：００
１３土 １０：３０ １９：００
１４日 １０：３０
１５月 １０：３０
１７水 １０：３０ １９：００
１９金 １０：３０ １９：００
２０土 １０：３０ １９：００
２１日 １０：３０
２２月 １０：３０
２４水 １０：３０ １９：００
２６金 １０：３０ １９：００
２７土 １０：３０ １９：００
２８日 １０：３０
２９月 １０：３０
３０水 １０：３０ １９：００
予約・問い合わせはaliamialiami@gmail.comまで。
