ここ１年くらい、みなさんのカラダの進歩がすごいなぁと思っています。
週１くらいとはいえ、積み重ねってすごいものですね。
「自宅でもヨガの実習をしたい」という声を聞きます。
どんどんやってください。
でも、動きや順番をおぼえていない。。
動画のＤＶＤが欲しい。。
ということで自習用ＤＶＤを作ろうかと思います。
terra yogaに来ている方の自習の補助になればいいかと思いまして、
いつもの９０分のレッスン内容をＤＶＤに収めます。
屈伸・伸脚から最後のシャバアサナまでのレッスンを丸々いつもの内容にする予定。
私が動きながら、喋りで説明をしながらの９０分のＤＶＤ。
近々撮ります。
いつもやっているterra yogaのレッスンを家でもできますように。。
そして、
いつもかかっているＢＧＭ。
あの音いいですよね。毎日聴いている私も大好きです。
２時間という長尺すので、ＣＤ１枚に入れられないのです。
ＭＰ３のデータでよろしければお送りしますのでＰＣ等のアドレスをお教えください。
自習の際にお使いくださいませ。
aliamialiami@gmail.com
