☆０４・２９

５時の目覚ましより前に起きた。
 4月ももう終わる。なんかうれしい。裸足で暮らせる。窓を開け、風と光を感じられる。
朝のヨガがないのも嬉しい。家で午前を過ごせる。
いつも通り掃除洗濯をしていたら休みの綾さんが起きてきた。もう少し寝ていたら？と言ったけど大丈夫みたいで朝飯の支度をしてくれた。これは珍しいこと。俺はミキの粥を炊いておこう。


カブがのっている

粥

おろしサツマイモを混ぜた
あとは放置

朝の腸揉み予約もない。
コーヒー焙煎をするも急がなくていいと気分が違う。いつもはヨガへ行く前に急いでやっている。

焙煎が終わったら下でカラダを調える。
しかし自分の体をととのえる時間を持てていないな。前はやっていた。ずっとずっとやっていた。やらなくなったのはスマホを見ているからだろう。インスタとスレッズとインスタと他にもきりがなく見続けるから。何がやりたいんだよ。カラダだよカラダ。阿呆。

一階のテーブルで先週の復習ノートをつける。全部は終わらなかったが向かえてよかった。
庭からセルバチコ、チャービル、こまつななばなの葉をとって昼飯をこさえておく。
スムージーではなくてサラダにしよう。

13:00からの腸揉みを終えて昼飯。

綾さんがドレッシングみたいなものをこさえてかけてくれていた
こうして人参やビーツを切って食べるのもかなり久しぶり
カブってうまいな
玄米穀物粉をかけて食べた
生食の原点を思い出した
やはりうまい

こうして昼飯にサラダボウルをこさえて一緒に食べるのも久しぶりな気がする

食後のコーヒーを飲んでいると電話が鳴った。
予約の電話で今日の16時から腸揉み＋タイ古式マッサージ100分。
来てくれたのは按摩・指圧・マッサージ師だった。
国家資格を持つ方が俺の施術を受けてどう感じたのだろうか。

しかし俺のやっているマッサージはこれから変わる。
ぐいぐい押したりしなくなるだろう。
強押し派だったが、まったく強く押さなくなるだろう。
テンポよくダイナミックに動くストレッチも減るだろうから、タイマッサージと名乗らないかもしれない。
ゆっくりゆったりゆるんで自然に還る。そんな手技になるでしょう。