加熱調理して食べてもみたが、俺の場合は生野菜を求めている気がする。
葉物は自然派くらぶで注文し、福bio菜園さんからも毎週もらうことにしたので、色々な野菜が食べられる。
ズッキーニ、ビーツ、オカヒジキ、きゅうり。下にはグリーンスムージがたっぷり。
バナナも解禁したので玄米雑穀粉とバナナでこさえるバナコッコも食える。うまいのよ。
生食はダイエットには効果てきめんだから痩せたい人はやってください。暑い時期に始めるのがオススメ。
そして腸揉みをして宿便を出せば不調も減るでしょう。
医者で治せないものは自分で治そう。
汝の食事を薬とせよ。汝の薬は食事とせよ。と言ったのは医学の父ヒポクラテス。
