☆０８・０４

 

朝はスムージー。小松菜、レンソウ、ハラペーニョ。味は塩、ターメリック、バジル、オリガノ。

サラミをこんもり盛ったように見えてビーツ。その下にはきゅうり。酢、醤油、すり胡麻で完成。

さぁ、今日も始まるよ。晴れている。

初めての梅干し作り。全部綾さんがやっている。

昼飯は綾さんにこさえた重ね煮の残り。

小松菜、レンソウ、山東菜、オクラ、ササゲ、カボチャ、ピーマン、イタリアナス、人参。

玄米ご飯に味噌とすり胡麻。のけぞるほどウマイ。