すっかり通常モードの生活で暗いうちに起きて朝を始める。
春菊、ちぢみほうれん草、小松菜、ピーマン、カブ、大根、人参、さつまいも、ナメコ、エノキ、シメジ。
スムージーは春菊とちぢみほうれん草。味はガピにした。アミを発酵させた味噌。朝の腸揉みは室蘭からお久しぶり。
そのあとは自分の体をじっくりほぐして、いい天気だな☀。
早昼〜。
煮野菜の皿を見たらカレーにしたくなった。
ココナッツミルクと火にかけ、ターメリック、カイエンペッパー、コリアンダー、シナモン、コブミカン。ダメになりかけのパクチーがあるわ、おあつらえ。
煮野菜が5分くらいでカレーになるのだ。しかしカレーって何なのだ？どうなるとカレーなのだ？
カイエンペッパーが好きなのだけど、単体でよりもターメリックと合わせた方がうまい。朝のスムージーでもこの2種はいつも使う。
さぁ、午後は勉強。夜は稽古。