２７土曜日 キャンセルがありました。一人参加できます。
今年最後のヨガは３１水曜日に学園でやります。少し空きがあります。
☆チネイザン、タイ古式マッサージ、腸揉み 1月の予定
1月の予定です。
腰、尻、肩など痛いところがありましたら自分でできるストレッチやゆるめ方もお伝えします。
食べることと体の動かし方を工夫すれば不調はよくなるでしょう。
調子が悪いところは自分で戻せたら理想です。
ヒトにはそれができる筈です。
施術メニュー
・チネイザン 90分 7500円
・タイ古式マッサージ 90分 7500円
・腸揉み宿便出し 40分 5000円
・腸揉み＋タイ古式マッサージ 90分 7500円
腸揉みにはデトックスハーブが付きます。
チネイザンとタイ古式マッサージはテラ担当です👨。
腸揉みは綾もしますので二人同時に受けられる時間もありますよ👧👨。
予約はDMでお待ちしております。
☆外出・外食
先日GOTO YUKAさんの展示にでかけた。
このチョコケーキこう見えてグルテンフリーよ。見た目よりあっさり。
写真だときれい目に見えるけどアメリカンカルチャーな店のセンスがまたよくて好き。
自然食の店。モンクスフーズに30年ぶりの訪問。思い出深い店で綾さんにも話したことがあり、一緒に来られた。
定食は野菜か魚か鶏から選び、小鯵の南蛮揚げ定食。
アランチーニ。ナポリのライスコロッケ。綾さんと初めてイタリアへ行ったときに最初に食べたものがこれだった。思い出の味。日本サイズはかわいいね。
一枚目。ソレンティーノ。初めて食べた。モッツアレラとバジルだけ。
外へ出ると雨が降っていた。
桜上水で待ち合わせて20分歩きCoffee ＆Bake Locasaへ。
俺はダブルエスプレッソとチョコケーキ。綾さんはアメリカーノとアーモンドケーキ。
YUKAさんにも久しぶりに会えて嬉しかった。このあと陶器作品の販売のための整理券が配られあっという間に完売と彼女の人気はすごい。
店をあとにし吉祥寺へ向かう。夜の稽古まで少し時間があり、めしを食おうと。
小皿の煮ものの美味さにのけ反った。濃い味好きな俺があっさりとした味に感動している。
ホントにおいしいじゃがいも、人参、大根、こんにゃく、さつまあげ！小松菜の浅漬けもうまい。水も浄水器を通しているし、そして値段も安い。夜でも定食だけを注文できる。
展何の音楽がよいJazzなのは当然。
この値段とクオリティと雰囲気とマスターの物腰の柔らかさ。学ぶことばかりで恐れ入った。すごい。
２５木曜は昼すぎに吉祥寺へ。Pizzeria GG。久しぶり。今年は来たっけ？
マルゲリータのトマトソースなし版というところか。トマトソースはなくてもよい感じになっているうちらはこれでよい。
ピッツァとなると夢中で食べてきたが今日はよくよく噛んで食べたよ。チーズってアツアツのうちはこんなに伸びてやわらかいけど冷めたらかたまるじゃない？あれが腹に溜まると思えば噛む気になるね。
2枚目はやはりクアトロフォルマッジ。ゴルゴンゾーラのところがたまらなくウマイのは間違いない。
よくよく噛んで食べるピッツァのうまさ。
立川へ移動。
映画「ポンヌフの恋人」。封切は俺が18歳の時か。渋谷のシネマライズで2回観た好きなやつ。超久しぶりに見た印象はずいぶん新鮮だった。過激さや狂気をへの偏向を失った俺には刺激が強い。いま求めるものとは違うのだが、当時への回想的なノスタルジヤで気持ちはいっぱい。最後のリタミツコの熱唱にやはり感激。
国分寺で降り、クイーンズに寄りワインを買った。ネロダボラ。家に帰って風呂から上がり、飲んで寝た。
なんとも示唆に富む、体が開かれるような夢というか体感のある睡眠であった。意味深い啓示。
今回レオスカラックス作品のリメイク上映が続く。「汚れた血」「ボーイミーツガール」も見に行くよ。
☆１２・２１
おととい知人が腸揉みに来て撮ってくれた。
しかし施術中の写真てほとんど無いのだよ。自分の写真て撮りようがないから。
この日はこのあと師匠のところへ行って最近練習している作品を見てもらった。
というのはオイリュトミーの話ね。
あまり言っていないけど俺はオイリュトミーという踊りをずっとやっていて、公演の稽古のため施術時間が減ってしまいご迷惑をおかけします。
今週は中医学院での学びの日。土曜は実技、日曜は診断学の講義で心して向かうのだが眠気が来るとどうにもダメよ。
寝ぬように頑張って何とかノートを取っているけれど、ガクンと落ちてしまう。この眠気はどうにかならんかな。
そこで思った。毎日22時に寝る生活にしよう。それができたら理想だ。
理想ならそうすればよい。やるのは生きているうちだから。
☆１２・１８
綾さん休み。今朝は目覚ましを止めてイタリア語まで寝た。
掃除洗濯を終えたらカレーを仕込むよ。朝飯は無し。
キクイモココナッツカレー。バカウマ。
レンソウ、コマツナ、サツマイモ、ヤーコン、キクイモ、ジャガイモ、ニンジン゙。
塩、ココナッツクリーム、ナムプラー。
クミン、コリアンダー、クローブ、フェンネル、フェネグリーク、カルダモン。
仕込みが終わったらコーヒーを淹れる。ラオス。うまい。
10時から腸揉み。
終わるころを見計って綾さんが飯を炊く。
ジャスミンライス。高級タイ米。たっぷりの湯で煮るように炊く。
食べよう。早昼。
目を瞑ってよく噛んだ。
よくよく噛むとあるところからホントに美味しくなり、少量でも得られる豊かさがある。
毎食そこまで噛まないと勿体ないよなぁ。
13時から今年最後の恋ヶ窪ベースでのヨガ。丸7年だって。
戻ってChariot Bakeryのベーグルとコーヒー。
16時から腸揉み。
ちょっと昼寝。
19時から腸揉み。
今日の仕事おしまい。
晴れていると気分がよいよ。
腸揉みの割引期間です。この機会にどうぞいらしてください。
☆１２・１７
うちらは「いま何食いたい？」と質問しては「ピザ」とか「うなぎ」とかテキトーなことを言っている2人ですが、一番好きなのはいつものウチのメシかな。
今日は白菜、小松菜、ほうれん草、カブ、じゃが、大根、さつまいも、そしてキクイモ。
根菜類は全てまなみさんの畑から。@kikurinrin59
自然農だから農薬使わず、肥料使わず、耕さない。時間をかけて土から育てられた野菜は最高です。
玄米ご飯は味噌とすり胡麻久しぶり。
綾さんが、人にムスビをこさえたいとミニをひとつムスんでくれる。これもまたうまい。
☆歳末セールやってるよ
歳末セールで腸揉み1000円オフの4000円でやっています。
ということは腸揉み+タイ古式ならどうなるのだろう？と思っちゃいますね〜。
terra公式ライン登録でいいことあるかも。ワクワク😄。
☆terra 公式Line
チネイザン、マッサージ、腸揉みのキャンペーン、施術カレンダー、ヨガの日程などをお知らせしますので、必要でしたら登録してご覧ください。
このブログに書くことと変わりはないと思いますが、ここまで見に来てもらうのと、こちらからそちらへ届けるのとでは違うかと思いまして。
☆気功はめぐる
土曜日。
朝はヨガ。学校の都合で土日のヨガが減ってしまって申し訳ないです。
５人満席で楽しくヨガをし即帰宅。昼飯を食べたら1階の準備。
今日は北海道から腸揉み師の親子がチネイザンに来る日。
寒い日なのでストーブを焚いて部屋をあたためる。
体が冷えて手が冷たい。
ちょっと体を動かそう。気功だよ。
足湯をしたりあたたかいものを飲むのもよいが、体を動かして全身の気血をめぐらせるのじゃ。
仙人長寿功というのを簡単にやっている映像ですが、ちゃんとやるとホントによいです。
ヨガの100倍は効果があるので皆さんにもお伝えしたいです。
気功は自分でよくなる方法です。
北海道の腸揉み師なおみ＆ゆいさんのチネイザンをした。
とりわけ敏感で繊細なカラダと魂の持ち主。チネイザンの体験はよいものだったようでよかった。
俺が感じている腸揉みや食事についてのスタンスと似ているようでなんだか嬉しかった。
ヨガでもタイマッサでも腸揉みでも俺は孤独だ。大概のセラピスト、ヨガ、その世界の人とは合う気がしない。勝手な思い込みによるのだろうが接点を感じない。
いつか知り合いの揉み師にそんなことを話して一匹狼だよと言ったら、「一匹狼の番だね」、と言われた。
バンじゃないよツガイだよ、オスメスのこと。たしかに綾さんも友達は少ないかも。
☆肚カラダ instagram
しかしテラのインスタは、食ったものの話ばかりで施術仕事について全然発信されていないじゃないか！
と思われていることでしょう。
俺も思っています。
綾さんとの腸揉み夫婦アカウント @harakarada で投稿を増やしていきますので、関心のある方はどうぞフォローしてご覧くださいませ。
このブログは俺の日記のような感じで日々のことを好き勝手に書いていきますが。
☆腸揉み Sale！4000円！
最近よく出かけて、よく色んなものを食べてますね！
はい。それはそれ、仕事は仕事で腸揉みも、チネイザンもタイマッサもちゃんとやっていますよ！
食べ物のことは人によって色々ですし、その人の人生の中でもいろんな時期があるでしょう。
その時の状態で無理のない食べ方をアドバイスしますので腸活・腸揉みに関心のある方はおいらしてください。
12月は歳末セールで腸揉み4000円でやっています。
お腹の中を綺麗にして年末年始を迎えてください。
☆１２・８ アヒルの空
朝から2回コーヒー焙煎。
ラオスの豆が入ったので告知を出したら注文が多くて時間が足りない。
ラオスの豆が入ったので告知を出したら注文が多くて時間が足りない。
コーヒー焙煎はヨガや施術の合間にしかできないので待たせてしまうことがあります。
出来る時間で焙煎して発送しますのでしばしお待ちください。
そして朝のヨガに出かけて昼に戻る。
今日は綾さんの誕生日で午後は休み。出かけるよ。
西武新宿から丸ノ内線で銀座。松屋の出口を上がるとVenchiがある。今日は食べないよ。シックスまで歩きEATALYをのぞく。少し腹が減ったし午後のコーヒーも飲みたいけれど、メニューの値段に、イータリーならしょうがないか、でもイタリアでもエスプレッソは1~2euroじゃないか？とか考えながら蔦屋で本を見る。品ぞろえが面白いのでどこを見ても楽しい本屋で良い。
綾さんが来た。来てもらったけど月光荘の方へ戻る。画室でのオオノキヨミ展を見に行く。
スリランカ旅のスケッチその他作品を眺め、どこかほかの国へ行きたくなりつつ、オオノさんにも紹介してもらいしばし歓談。台湾には行った方がよいと言われ、ラオスはよかったよと言い、写真家のご主人には俺が月光荘の新人さんかと思われていたりと楽しかった。スリランカの魅力を綾さんに話してくれたのもよかった。一歩近づけたかもしれない。
次。
マダジュンコ展へ。都営浅草線で戸越へ向かう。
最終日の最後の時間に間に合った。マダさんとも久しぶりに話せた。作品についての解説もしてもらった。ゲージュツと俺は遠い関係かもなぁ。
次の電車の時間が来るので移動。今日もまた忙しい日だね。JRで西荻窪へ。
サウスアヴェニューでノリコさんのお菓子を受け取り、最後の目的地へ。
あひるの空。
今日は綾さんの誕生日。数年前から行きたいと言っていた料理屋に来た。
俺は赤ワイン、３種見せてくれてネロダヴォラ即決。綾さんはスパークリングワイン。
乾杯。おめでとう。
なんだがやたらウマイ。食ったことがない料理だ。
銀杏とパンチェッタが合いすぎる。そして百合根！百合根のウマサを知って大好きになったのは数年前の正月にマダさんが持ってきてくれたのがきっかけだったな。タイミングとか縁って面白い。
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| めちゃんこうまい |
シェフのご主人が厨房から出てきて店の外へいった。すぐに戻ってきたが全く愛想が無い。こっちを見もしない。気難しいかもとか聞いてはいたが、なるほどいい感じ。好き。コックコートじゃないよ。GぱんTシャツニット帽。デキル。
奥様がつくるお菓子がウマイのも有名で、５年くらい前のやはり誕生日に綾さんは自分で買ってきて食べた。そのときの印象だと甘さが全然感じられない通好みなケーキだった気がするが、今日はうまい。甘さもある。塩気がとびきりのウマサを呼んでいる。
料理を少なめにしてでもお菓子は二つ食べる意気込みで来たのだが満足してしまった。もう食えん。
ピスタッキョ好きな綾さんは最後にピスタッキョのアイスクリームを頼んだ。俺も一緒に食べた。これまたピスタッキョの味がよくするものですごい。
21時半。
オミヤのお菓子を頼んで会計して席を立った。
ご主人も出てきてドアの外まで出て奥様と二人で送り出してくれた。デキル。
綾さんが嬉しそうでよかった。
まちがいなく美味しい料理と菓子を食べられる店を知った。また来よう。
☆突貫京大阪②
15時過ぎに大阪民俗学博物館の展示を見終えた。
急いで京都へ移動。
間に合った。オイリュトミー仲間のお母さんの織物の展示。
感動的なエピソードも聞けて、来られてよかった。
晩飯の予約まで少し時間がある。
コーヒーと菓子とかでゆっくりしたいけど、ここまで来たのだもの、一カ所くらい京都のものを見よう。
で、紅葉の夜の清水寺に向かう。バスと歩き。観光客も多く思いのほか歩いた。
ふだんは開いていない夜の時間の観覧で照明が入っていた。一番奥の清水の舞台から京の夜景を眺めた。順路を進む。紅葉も綺麗だったが、何がよいって清水寺の脚の部分。本体を支える脚部の骨組みがかっこいい。釘が使われずに木で出来ている寺というだけでも魅力的だが、それを支えるむき出しの木組が印象的で惹かれた。
どんどん歩いてバスで四条へ戻り予約した店へ向かう。
今回の一番の目的、ラオス料理yulalaさん到着。
ラオスで10年されて京都でも10年のラオス料理。
ビアラオ2本、ラープとカオニャオ2個注文。
乾杯朝からおつかれ〜🍻うまい！
料理もうまいし、お二人とラオス話をできたことも嬉しくたくさん質問してしまった。
カオピヤックセンとカオソーイを注文。
カオピヤックセンは米とタピオカ粉による麺なのだが手打ちだそうだ。どこまでも手作りで気持ちの入った仕事を味わった。
ラオカオという焼酎もいただき満足。
綾さんも楽しそうでうまそうでよかった。
あ、お店の奥様も同じく綾さんで絵を描き焼き物をされる方なのでした。
この店にもラオスにもまた行くと思う。
寒い京都から夜行バスに乗りクタクタの二人はよく寝た。
戻った新宿も寒かった。
7時。少し時間があるからバナナマフィンとダブルエスプレッソ。すごくうまい。初めてDelucaに入った。
綾さんは職場へ。俺は西武線でぼんやり帰る。
あまりに突貫詰めすぎの京大阪は礁綾の忘れられない1日となった。
☆2025 忘年会
※参加者が少なかったので中止にしましたが、 ヨガが終わったら軽く飲みます。近所の方は気が向いたらどうぞ。
忘年会やりましょ。
12/28(日) 13:00から。
いつもの持ち寄りスタイルです。
うちで用意するのは
メシ 五合か一升 (酵素炊き玄米)
酒 一升
カレー
くらいなものです。
食べたいもの食べさせたいもの酒など一品持ち寄りです。
自分で飲まないジュース、チューハイ、スナック、ジャンクは要りません😚。
割り箸と紙皿はありますが、ウツワ持参もよいです。
ヨガ、腸揉み、マッサージ、つながりのあり参加したい方は連絡ください。
☆突貫京大阪①
水曜夜のヨガを終えて新宿から夜行バスで大阪へ向かう。
7時過ぎに到着。さっそく朝飯を食べる予定の店へ。歩こうか電車に乗ろうか。
バスでの睡眠はイマイチだったか頭が悪く地図読みがうまくいっていない。
地下鉄で天満宮へ。
天満宮に挨拶をして台湾早餐の店wanna mannaへ。
おぼろ豆乳みたいのを頼んだ。ザーサイの味と酸味が印象的でうまい！
初めての食べ物だな。揚げパンと一緒に食べる。揚げ物感がすごい。
台湾のにぎり飯も初めての感覚でこれまたうまい。これまた揚げパンが入っているし甘しょっぱい不思議なにぎり飯。ひとつ買っといて途中で食おう。
綾さんは万頭を、俺は台湾ドーナツを頼んだ。万頭は何もつけずスッポリ生地だけのうまさ。いいね〜。
ふだん油をまったく摂らない生活だけど元来好きだからね。
しかし台湾のものって初めて食べた。美味しいな。一度行ってみたくなった。
10:00オープンの民俗学博物館へ向かう。今日は寒い。
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| 歩きながら歯ブラシをしている 歯は大切ね |
館に着くとあっちの方に人だかり。
近づくとカムイノミが始まるところ。マジか。
しばし見入る。貴重なものを見させてもらえてありがたかった。
お目当ての展示は「舟と人類」アジア、オセアニアの民族と舟の関係、歴史についての展示でかなり見応がある。眠気でボロボロのコンディションで立ちながら寝そう。
常設展示のボリュームもすごくて見切れないほどだけど頑張った。
腹が減り台湾ムスビを半分こして食べ、移動。京都行くよ。
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