今日の餅。
玄米を粉に挽き、長芋とろろで生地にして、人参葉の佃煮を入れて蒸かした。
光るどろ団子みたいに艶がある。うまい。
福bio直太さんの人参は葉までうまい。その人参とビーツ、キウイのスムージーも最高。
蒸し餅とスムージーの朝飯が面白い。
朝メシ食べて、コーヒー飲んで、気功の前に昼メシの仕込み。
コリンキーとにんにくを蒸かし、プロセッサーでトロトロに。マスタードシードとフェヌグリークシードを挽いて塩で調味。これがパスタソースになるよ。
10:30から気功。今日は綾さんも参加。
仙人長寿功、八段錦から二つ、観音沐浴などを行った。
気功はフンワリ動いているように見えるが、気を費えることは多い。注意するべきところをちゃんとやるほどに効果がある。簡単な動きもやりようによっては結構きついのだ。やるかやらないかは自分次第だから、修行だね。やらないのなら俺もさせることはないから。
ちょっとした努力を自分に課せられるひとが好きだ。重さは自分でかけるのだ。
昼に気功を終えたら畑に行って種まき。
だいこん、カブ、ほうれん草、春菊、小松菜、白菜、キャベツ、ブロッコリー、空芯菜。
帰って遅い昼めし。ハラヘッタ。
パッパルデッレを茹でてカボチャソースで和えたら出来上がり。庭のパセリと黒胡椒たっぷりで完成。
なかなかウマイ。
ベネチアで食べたカボチャのラザニアを思い出した。ハライッパイ。
