健康法は数あれど、ひときわ有効な方法がヤング式自然療法です。
多くの病気や不調の原因は血液の汚れによると考えられますが、体によいものを食べ、消化吸収そして排泄がしっかりと行われているかがカギになります。
食べたものは胃で消化され、腸で吸収され、不要なものは便として排泄されますが、腸内にたまったまま出せていない老廃物があります。宿便です。
この腸に留まったままの宿便が様々な病気を生んでいます。
病気や不調の原因である宿便は体から出してしまいましょう。
ヤング式自然療法では腸を揉み、宿便を出し、腸に溜まらない食事をします。
ヤング式自然療法の食事は生食が基本になります。加熱しません。
肉、魚、卵、乳製品などの動物性のものは食べません。
小麦粉砂、糖、添加物・加工食品を避けます。
食べるものは生野菜と生穀物です。
野菜と穀物を火を通さずに生で食べます。
加熱調理をすると素材が本来持っている栄養や力が失われ、変質してしまうからです。
米や稗、粟、黍などの穀物を生で食べます。
飯を炊かずに食べるので粉に挽きます。
細かい粉末状の穀物をスムージーに混ぜたり、生野菜にかけて食べます。
このような食事で体に必要な栄養は十分に摂れるのです。
生で食べれば素材本来の良質の栄養を摂取でき、腸を汚したり滞ったりしないため宿便になりません。
動物性のもの、小麦、砂糖、添加物は消化されにくいうえ体に対して悪さをします。
野菜や穀物であっても加熱調理したものは腸に溜まり宿便になります。
食事は生野菜と生穀物が基本です。
しかし長い人生では色々なものを食べてきました。加熱調理したものばかり食べてきました。
結果、宿便がたまっているのが現状です。誰もが生まれた時からずっとためてきました。
毎日ちゃんと出ているし私のお腹は大丈夫という方も沢山たまっているものです。
小腸は６～７メートルもあり、お腹の中で曲がりくねっていて、あちこちに消化できなかった老廃物がたまります。
ほんのわずかな薄いカスであっても毎日少しずつ積み重なります。老廃物はそこに重なり固まっていきます。
固まって留まった宿便は腐敗して猛毒を発します。
小腸で吸収した栄養は血液に入りますが、貼り付いている宿便の毒まで吸収して全身を回ることになり不調や病気を作ってしまいます。
腸を揉むことで、固まっている宿便を少しずつ崩し、デトックスハーブで流して排泄することで腸内をきれいにし、腸本来の働きを取り戻していくというのがヤング式自然療法の流れです。
生食は嫌だ、宿便がたまっているとは思えないと言いたくなりますが、やってみればわかります。たくさん詰まっています。無い人はいないでしょう。
何もしなかったらよくなりませんし、不調の原因もわかりません。
体は自ら治る力を持っています。
悪くなったのはそうなるようなことをしたからです。
よくなるようにすれば体は自らよくなっていきます。
私が出会ったこのヤング式自然療法は治療ではありませんし、強要されてするものでもありません。
これまで私は自分の体でいろいろなことをやってきました。
そして多くの不調の元になっているものが何かが分かってきました。
そして、それをどうすればよいかを学びました。
腸を揉む。
宿便を出す。
食事は生野菜と生穀物。
この３つをセットで行うのがヤング式自然療法です。