寒い週末でした。
土曜日は朝から大雪になるのかと心配しましたが積もることもなく助かりました。
terra yoga SUNDAYは晴れて気持ち良いレッスン。
朝は、先週みえたＭさん、Ｓさん、花小金井のＮさん、初参加Ｏさんとのヨガ。
Ｏさんの前屈の素晴らしさに驚かされましたが、１０年もヨガをなさっているとのことでした。流石です。
昼はＫさんご夫妻と、先週に続いてＩさんとの時間。
Ｉさんは今日２回目のヨガ。始めは出来なかった起き上がりこぼしもレッスン後半ではコツをつかんで上手に起き上がっていました。
背骨を意識的に動かすこと、そして体重移動、これらはとても大切なことです。
毎日レッスンしています。
ヨガをやりたかった方、少人数がいい方、易しすぎずキツすぎないヨガを望む方、どうぞいらしてくださいね。
週間予定です。
☆terra yoga 花小金井
１１（月）①１０：３０～１２：００ ②１３：００～１４：３０
１２（火）①１０：３０～１２：００ ②休み
１３（水）①１０：３０～１２：００ ②１３：００～１４：３０
１４（木）①１０：３０～１２：００ ②１３：００～１４：３０
１５（金）①１０：３０～１２：００ ②１３：００～１４：３０
１６（土）①１０：３０～１２：００ ②１３：００～１４：３０
土曜は混みやすいので予約・キャンセルはお早めにお願いいたします。
☆terra yoga一橋学園
１１（月）１９：００～２０：３０
１２（火）１９：００～２０：３０
１３（水）１９：００～２０：３０
１４（木）１８：００～１９：３０
１５（金）１９：００～２０：３０
１６（土）１８：００～１９：３０
１７（日）①１０：３０～１２：００ ②１３：００～１４：３０
新規の方、ヨガが初めての方、男性も大歓迎ですよ。指導者が男性ですし。
初回体験レッスンは無料です。
場所は一橋学園駅の北口。商店街（一番街・学園坂）の先を左折。駅からは徒歩５分です。
明るい商店街なので便利で安全です。詳細な場所は予約の際にお伝えします。
☆オイリュトミーワーク
１７（日）１９：００～２１：３０ 小平市鈴木公民館
初参加の方も、オイリュトミーをさらに深めたい方も歓迎のオープンクラスです。
オイリュトミーをやってみたかった方、どうぞいらしてください。
参加申し込みや質問はお気軽に。aliamialiami@gmail.com
右下の問い合わせフォームもお使いいただけます。
