一昨日も今日もそして明日も初めての体験レッスンの方が参加されてのヨガ。
全く初めてという方もいれば、やっていた方、やっている方など色々です。
レッスンでは体ほぐしにも時間を使うし、アサナもそれなりにやります。
terra yogaは少人数でレッスンしています。
初心者・経験者のクラス分けはなく、どなたにも易しすぎず難しすぎない内容です。
体験レッスンへの参加も歓迎です。希望日時をお申込みください。
当日の予約にはお応えできない場合もあります。前日までの予約が確実です。
では週間予定です。
☆terra yoga 花小金井
１２（月）１０：３０～１２：００
１３（火）１０：３０～１２：００
１４（水）１０：３０～１２：００
１５（木）１０：３０～１２：００
１６（金）１０：３０～１２：００
１７（土）１０：３０～１２：００
☆terra yoga 一橋学園
１２（月）１９：００～２０：３０
１３（火）１９：００～２０：３０
１４（水） 休み
１５（木）１９：００～２０：３０
１６（金）１９：００～２０：３０
１７（土）１９：００～２０：３０
１８（日）１０：３０～１２：００
☆オイリュトミーワーク
一橋学園で個人または少人数で行います。午後の時間で希望日時をご相談ください。
参加申し込み・質問などは aliamialiami@gmail.com まで。ヨガの初回体験レッスンは無料です。
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ヨガの人に限らず人を見ていて感じるのは 捩りが苦手な人が多いということ これは何故だろう ねじれる体を作りたい マリーチアサナ3番、4番 アルダマッツェンドラ2番 バラドゥワージャ などできたらいいので最近は背中や肩回りのストレッチを多めにしている |