もう17日だ。
月曜日。
今日は瓶の日。
ゴミ出しね。
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| 春菊、白菜、生姜、ココナッツミルク、塩 |
朝は6:30にスムージーを食べて午前中の仕事をする。
月曜はヨガ。
戻って昼飯だけど今日は重ね煮ナシなのだ。
玄米飯は味噌とすり胡麻で食うのが最高。
オカズなしで玄米メシだけをよく噛んで食べるのが好き。
玄米ってオカズと一緒だとあまり噛めていない気がする。
よっぽど気を付けていれば80回噛むけど、ナカナカ。
何故80なのかって、俺は数を8ずつで数えてゆく性質があるから。8を10セットで80回。ラジオ体操かよ。そして只単に8という数字が好きなのだ。数字の意味とか知らないけど。
玄米ご飯一杯で足りたけど、も少し何か食べたくて、玄米粉とピーナッツバターを混ぜて食べた。これも好きで午後のオヤツにタヒニと交互で食べている。塩、胡椒が合う。
玄米粉を食べていると顔ツヤがよくなる。食ってる人は知っている。
晴れた午後は日差しが入り部屋があたたかくて心地よい。
なんか聴こう。
ベートーヴェン「ハンマークラヴィア」/E.ハイドシェック