梅雨で涼しい。
暑い夏が楽しみだ。
昨日の朝は男性３人と女性１人という珍しい組み合わせの日だった。
この３人の男性陣がすごくできる方たちなのだ。
全員がピンダアサナを組んでいる。
ピンダアサナというのは、寝っころがった状態で足をあげ、体を首と肩で支えている、脚は座禅を組んでいる。更にこの状態でバランスを取り、猫背にして足全体を両腕で抱え込み、足の向こうで指を組む。
背骨の柔軟さをもとめられるので結構難しいのだが、これだけ胴体を動かせるというのはすごいと思う。
昼はＯさんとマンツーマン。沖縄の話などをしながらゆるりとヨガ。
夕方はＳさんとマンツーマン。
好きな食べ物は何かと尋ねると、「野菜。根菜」。根菜が好きだそうだ。
根菜ってあまり買わないなぁと気が付いた。
人参は毎日摂るけど、それぐらいだ。牛蒡もレンコンも好きなのだけどまず買わない。何故だろう。
これからは根菜も使おう。。
家に帰るとＡも戻っていて冷蔵庫に何やら食材が入っている。
へえ、レンコンだ。新じゃがだ。エリンギ、しめじ、豚肉。
俺のとは違う材料が新鮮。
肉じゃがを作ってくれた。
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| うまそうじゃないですか ビタクラフトの鍋が初めて登場だ |
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| 肉じゃがって何年ぶりだろう この家でのＡの初めての料理 うまいねぇ レンコ最高 |
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| 朝が来た 今日は朝だけレッスン 多分外食をすると思うので 朝は軽く済ませよう 小松菜とリンゴのジュース |
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| 昨日の残りをタマゴで綴じてすこしだけ 水曜日 ビンと缶 |