terra yogaは難しすぎず、やさしすぎない内容のヨガをしています。
最初に様々なほぐしをしますが、これは覚えると家で一人でもできるので役に立ちます。
そして立ちポーズ、座りポーズ、仕上げのブリッジと肩逆立ちという流れです。
花小金井は月水金土の１０：３０。
一橋学園は水金土の１９：００と日曜の１０：３０。
これからしばらく金曜の夜ができないことも増えご迷惑をおかけします。
当日予約にはお応えできないことがありますので早めに予約してください。
初心者歓迎。誰でも最初は初心者なので心配ありません。10年いる方も始めたばかりの方も一緒に楽しめます。
私を先生と呼ばないでテラサン、ショウサンでいいです。
４月の予定です。
１ 月 １０：３０
３ 水 １０：３０ １９：００
５ 金 １０：３０
６ 土 １０：３０
７ 日 １０：３０
８ 月 １０：３０
１０水 １０：３０ １９：００
１１木 １０：３０
１２金 １０：３０ １９：００
１３土 １０：３０ １９：００
１４日 １０：３０
１５月 １０：３０
１７水 １０：３０ １４：００（恋ヶ窪ベース） １９：００
１９金 １０：３０
２０土 １０：３０
２１日 １０：３０
２２月 １０：３０
２４水 １０：３０ １９：００
２６金 １０：３０
２７土 １０：３０ １９：００
２８日 １０：３０
２９月 １０：３０
土日は混んでいますのでキャンセルは早めにお願いします。
予約・問い合わせはaliamialiami@gmail.comまで。
