パスタ大盛り！
人参葉ジェノベーゼソース、具の野菜はサトイモ、人参葉、舞茸。うまい〜。
こんなにパスタを食っても苦しくないし腹張らないし何ともない。
といっても調理したものばかりではいけなくてやはり生の野菜も必要だ。
このグリーンスムージーさえ朝に食べておけば生野菜はオッケーという感じ。
小松菜、ほうれん草、春菊、ケール、生姜、塩、ターメリック、バジル、ローズマリー。大根カブ葉のせ。
うまいなぁ。酢、すり胡麻、いしりで完成。
しかしこれって世で言うスムージーとはだいぶ違うね。
今日の仕事は、
朝のヨガの前に母の腸揉み。
昼は恋ヶ窪ベースでのヨガ。
戻って久しぶりに二人体制で腸揉み。
賑やかな人が来て、洋式を和式的に使うことについて爆笑しながら楽しい腸揉み屋です。