葉物だけのスムージー。
ワサビ菜、ケール、小松菜、人参の葉を芯の部分まで入れ、塩、胡椒、生姜でのスムージー。
バイタミックスの目盛り10でも繊維感があり、味もワイルドで個性的。
酢、醤油、いしり、秋ウコン、すり白胡麻を加えて完成。
うまい。
これだけ沢山の刃物なら腸をきれいにするデトックス力さえ持っていそうな気がするよ。
今日来た方は宿便がほぼなくなった。もう腸揉み宿便出しは卒業していい。
この方は月に1回の腸揉みを1年続けた。
生食はしていない。小麦粉を1年半前にやめ、変なものを食べない。
スムージー、ご飯、味噌汁を食べて暮らしている。それでも腹の中はきれいになった。
自分でも揉んでハーブを飲んで出してきた。いまはハーブも飲んでいない。
俺は生食とハーブを1年続けて、やめた。いまはスムージーとご飯と煮野菜で生きている。
ミキもファスティングも必要な気がしない。
腸揉み宿便出しで使うデトックスハーブですが、あれに頼っていつまでも使うのはすすめません。
デトックスハーブは宿便を出すためのモノ。
腸揉みをしないで好きなものを食べてハーブを飲んでもただの💩が出てるだけです。
㊗️便は腸揉み+ハーブのセットで出るものです。
腸揉み宿便出しは何となく続けずに、食事もコントロールして終わりまで集中して行う
ことをオススメします。