冬至ってだけあって寒いですね。
忙しい時期だと思います。
疲れて寝不足は風邪をひきやすいです。
風呂で体を温めて、ストレッチでもして早寝して過ごしましょう。
かくいう私は、毎晩リハーサルの日々でちっとも年末な感じがしていませんが。
クリスマスはやはり家族で七面鳥ですよね～。食ったことないけど。
年内のワークの予定、全部書いてあります。よろしくです！
☆terra yoga 花小金井
２３（月）１０：３０～１２：００
２４（火） ガーデン
２５（水）１０：３０～１２：００
２６（木）１０：３０～１２：００
２７（金）１０：３０～１２：００
２８（土）１０：３０～１２：００ １３：００～１４：３０
３０（月）１０：３０～１２：００
３１（火）太陽礼拝
土曜は混みやすいので予約・キャンセルはお早めにお願いいたします。
☆terra yoga パークハウス花小金井ガーデン
２４（火）１０：００～１１：１５
隔週火曜日はパークハウス花小金井ガーデンでのヨガ。
場所は別棟のコミュニティールームです。
マンションに居住でない方も参加いただけます。
お子さん連れでもＯＫ。４,５カ月の赤ちゃんも来ています。
レッスンは75分、参加費は1000円もしくは回数券スタンプ１個です。
☆terra yoga 恋ヶ窪ベース
２５（水）１４：００～１５：３０
☆terra yoga一橋学園
２３（月）１８：００～１９：３０
２４（火）１９：００～２０：３０
２５（水） 休み
２６（木）１９：００～２０：３０
２７（金）１８：００～１９：３０
２８（土）
２９（日）１０：３０～１２：００
３０（月）１９：００～２０：３０
☆オイリュトミーワーク
２９（日） 休み
参加申し込みや質問はお気軽に。aliamialiami@gmail.com
