今日も生穀菜食 。
菜花、キャベツ、ごぼうと人参の生キンピラ、大根。
生穀物粉、海苔、とろろ。
最高だ。
毎日モリモリうまい。
毎日モリモリ出す。
ヤング式自然療法。
誰にとっても優れた食事法、健康法だと思う。
生野菜ばかり食べて体が冷えませんか？と言われるが、逆で、冷え性改善にも生穀菜食は近道です。
この食事をし、腸を揉み、宿便を出せば、腸は本来の蠕動をし、血流と代謝がよくなるので冷えは取れて体温はあがる。
毎朝検温する俺の体温は36.5度が36.7度になった。
昼間は37度の日もあるぐらいだ。
当然のように思い込んでいる知識や情報というのがどこまで正しいものなのか？！
自分でやればわかる。