terra
チネイザン、タイ古式マッサージ、腸揉み宿便出し。オイリュトミー、ヨガ、素食と咀嚼。
☆06・05
金曜はAが休みのせいか俺がパンを焼くことが多くなっている
一次発酵
二次発酵
クープを入れる
できた
売り物みたいにうまい
材料の分量と作り方が俺なりに決まり
だいたい安定した出来になってきた
どうやらいつもの地粉は中力粉だったらしい
今日は強力粉と全粒粉
粉350gに全粒粉50g
来週もまた作るのかな
ハナサクベーカリーで買ってきたやつも食べたいものだ
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