大晦日・１２月３１日のヨガ。
特別レッスンで太陽礼拝１０８回です！
除夜の鐘が１０８回。
煩悩の数も１０８個だそうです。
１０８回やることには清めの意味があるといわれるとそんな気もします。
年の最後に今までしたことのない挑戦をするのも尊いことかもしれません。
いつもは５人で満席のところをミッチリ詰めてマットを８枚敷きます。
窓を正面にしましょう。南向きになりますが、まぁいいでしょう。
かなり狭いだろうことはご想像に難くないと思います。
このスペースであること、ご自分の心意気のほどをお考えの上参加してください。
太陽礼拝も色々な型があるかと思います。
terra yogaでやっているのはこんな感じです。
アドムカシュワーナアサナ（ダウンドッグ＝下を向く犬のポーズ）でいくつか呼吸します。
この動画では３呼吸しています。
２セットで２分ちょいかかっていますので、１０８回なら２時間くらいで終わるのではないかと思われます。
私がカウントを取っていきます。
始まったら、自分と向かい会いNON STOPで最後までいきたい気もしますが、無理してもしょうがありません。
途中で休んでもいいかと思います。
年の最後に新たな自分に出会えるか？！
日にち ： ２０１６ １２月３１日 土曜日
場所 ： ｔerra yoga 小平教室
時間 ： １０：００スタート
料金 ： ２０００円
早くも予約が満席になりました。
キャンセル待ちの方は連絡ください。
いつものterra yoga小平の部屋で大晦日ならではの特別レッスン。
どんな時間になるのでしょう。。楽しみですね。 aliamialiami@gmail.com