ヨガを終えて風呂に入る。Aの帰宅を待つ。
で晩飯なのだけど、あまりちゃんと食べない暮らしだった。
晩飯代わりに長らく甘酒を飲んでいた。
米麹の甘酒を水で割ってあたため、酒粕をたっぷり溶かし、ここにやきもちも入れていた。
それって糖質しかとっていないだろ。
で見直した。
ちゃんと野菜を調理して食べるようになった。
だいたいが野菜たっぷりの味噌汁になるのだけど。
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| 土曜日にみえるUさんは無農薬畑をやっている また作物を持ってきてくださった 今日は春菊 沢山だったのでMさんIさんと分けた 春菊、茎わさび、ズッキーニの炒め 塩、ごま油 枝豆は母がくれた |