気功と聞いてイメージするのは、掌からパワーを出して人が倒れたり飛んだりという感じでしょうか。
自分で体を動かす動功、静かに内側を見つめて気を練る静功があります。
うちでやるのは主に動功です。
シンプルな動きを行うことで体の中を流れている気、血、水が巡りあたたかくなってきます。筋肉だけでなく臓器へも働きかける気功でカラダはほぐれて活力が湧いてきます。
医者や薬に頼らずに自分で動いて調子よくなれたらそれは嬉しいことです。
気功にはそんな素晴らしい力があります。
本来ヒトは自然と調和した元気な存在なのです。
僕が行っているタイ古式マッサージ、チネイザン、腸揉みなどの施術にも気功の要素が入っています。
誰でもできる健康法として気功体操をお伝えしますので関心のある方はどうぞいらしてください。