terra
チネイザン、タイ古式マッサージ、腸揉み宿便出し。野菜と米喰うオイリュトミスト。
☆10・07
雨。寒い。
かなり寒い金曜日。
最近またちょいちょいパンを焼いている。
やはり無農薬の小麦粉を使い、10%は全粒粉。
塩、甜菜糖、白神こだま酵母を使う。水は素粒水。
ただ材料を混ぜて放っておけば発酵し、焼けばできるのでめちゃめちゃ簡単。そしてうまい。
極めるのは大変な世界だろうけど、家で食べるぶんには充分のパンが焼ける。
休みの日なんかにあるととても助かる。
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