☆12・13



頼んだのを忘れたころに
green sunlight bakeryのパンが届いた

古代小麦を自分で栽培してパンを焼いている

スペルト全粒粉100%のパン
自家製酵母のオーガニックパンで
うちのもこれと同じスタイル
しかしさすがに差を感じる

有機ヒマワリのタネ、有機カボチャのタネ、ゴマ入り

パンというものは
次々と食べ続けたくなることがあるが
ここのパンは一枚食べたら満足した
古代小麦による効果なのか

ヨガから戻ると綾さんがスープを作ってくれていた
ありがたい
カブ、にんじん、じゃが
酒粕が入りクリームシチューみたいだ
ハナサクさんのバゲットも買ってあった
体がほかほかにあたたまった