朝も昼も野菜をきざむ。葉野菜は包丁。根菜はフードプロセッサーやスライサー。
マヨネーズに続いて粉チーズもこさえた。ヴィーガン仕様。
寺田本家の酒粕と米粉と油と塩を混ぜ、フードプロセッサーで粉々にし、オーブンで焼く。
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| ほんとにコナチーズみたいだよ シーザーサラダというのか |
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| 火曜は休み 綾さんもたまにはパスタとか食べたいでしょ オレッキエッテをトマトピューレで和えて 生野菜と一緒に arce neroの有機トマトピューレはよい |
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| うまいわ もりもり |
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| ヴァレンタインだって イタリア産アインコーンのマフィンは ヘーゼルナッツがごろごろ うまい ヘーゼルナッツって好きだ ジェラートを選ぶなら ピスタッキョよりノッチョーラ |
朝昼2食だったけど最近は腹が減ったら食う。
用意してある野菜をちゃっちゃと刻むだけで食えるので、夕方でも夜でも空腹で食欲を感じたら食べる。
ウッティタハスタパダングシュタアサナという足を上げるポーズがある。
まずやることはないのでたまにやると二日後くらいに腿前や尻筋に軽く筋肉痛を感じる。
日曜日に久しぶりにやったのだが筋肉疲労さえ全くない。野菜と生穀物の力は偉大だ。