難しすぎず、やさしすぎない内容のヨガをしています。
最初に様々なほぐしをします。そして立ちポーズ、座りポーズ、ブリッジと肩逆立ちという流れです。
花小金井は月水土の１０：３０。一橋学園は水土の１９：００と日曜の１０：３０。
初心者歓迎。だれでも最初は初心者です。
１０年いる方も始めたばかりの方も一緒にできる内容で楽しいです。
ワクチンを何度も打った方、ｍRNA、レプリコンを打った方は出入りできません。
香水や洗濯柔軟剤などの臭いも困りますので参加をお断りしたいです。
僕を先生と呼ばずテラサン、ショウサンでよいです。
３月の予定です。
１ 土 １０：３０ １９：００
２ 日 １０：３０
３ 月 １０：３０
５ 水 １０：３０ １９：００
８ 土 １０：３０ １９：００
９ 日 １０：３０
１０月 １０：３０
１２水 １０：３０ １９：００
１５土 １０：３０ １９：００
１６日 １０：３０
１７月 １０：３０
１９水 １０：３０ １９：００
２２土 １０：３０ １９：００
２３日 １０：３０
２４月 １０：３０
２６水 １０：３０ １９：００
予約・問い合わせは aliamialiami@gmail.com まで。
