☆１０・２５

ヨガをしに来る人には悪いけど

そんなに股を広げてもいいことは何もないぞ

そんなに前屈してもなんの役にも立たないぞ

内モモ、モモ裏、膝まわり、やり過ぎて痛める人が多い

やりたければやればいいけど

体には無理をかけてもしょうがないぞ

引っ張り過ぎた筋肉は縮む

硬く縮めばコリになる

筋トレもしないでよいから暮らしの中で快活に体を使おう

俺は気功的な暮らしをすすめるよ