今日の朝は、来られない方もいてＭさんとマンツーマンでのレッスンだった。
何年やっているのだろう。terra yoga最初期から続けている。週１あるいは週２で。
みんなも尊敬している人だ。
最初の手続きはサッサと終わりポーズに入った。
今日やったのは、
太陽礼拝１・２
トリコーナ
ウッティタ・トリコーナ
プラサリータ・パードッターナ１・３
パールシュヴォッターナ
ガルーダ
パールシュヴァコーナ
パリブルッタ・パールシュヴァコーナ
ヴィラヴァドゥラ３
アルダバッダマドモッターナ
ヴィラヴァドゥラ１・２
アルダバッダパスチモッターナ
アルダマッツェンドラ１
ゴームカ
マリーチ１
バラドゥワージャ１
マリーチ２
マリーチ３
ウパヴィシュタコーナ
スプタコーナ から起き上がり
バッタコーナ
移動の動き
スプタパータングシュタ
ウバヤパータングシュタ
エーカパーダパータングシュタ
パスチモッターナ
ナヴァ
サランバセツバンダ２・３
ウルドワダヌール
サランバサルワンガ
ハラ
カルナピーダ
ウルドワパドーマ
ピンダ
マツヤ
ウッターナパーダ
チャクラアサナ
バッダパドマ
シャバ
という感じでポーズは多かった。
今日は俺も全部一緒に動いた。
いつも同じような内容を同じような順番で動くのにＭさんは全然飽きていない。
それは意識的な呼吸を呼吸をしているからだ。
呼吸というのは常に常に新しい現場だ。意識的な呼吸で体に対して新鮮に向かえているから飽きるはずがない。
かくいう俺も呼吸を感じて動くことが楽しい。いつまででもやっていられる。
