2回目のNさん、Oさん、初回のMさん、綾さんも参加しての時間。
ストレッチをしなが背骨の数を質問をする、首、背中、腰とそれぞれに聞くが全滅。
ヨガの時にも俺はしょっちゅう言っているよ。ま、ゲラゲラ笑えるからいいけど。
今日も仙人長寿功、風呼吸、肝の六字訣と動いて90分。
絞るほど汗をかいたとか、最後に横たわったら汗でヒト型になっちゃったとか、みんなで汗をかいていい顔をしている。あれだけ力を出して動けばサッパリするし、気血は巡りよいことばかり。
終わってみんなが帰ったら庭の二十日大根を抜いてみた。
自分ところで種から育ったものを新鮮に食べられるなんてありがたいことだ。喜びも格別。
しばし休んで整体。毎月来ている鍼灸師さん。
夕方に一時間休んでもう一人整体を終えて20時半。
これでよく働いた気になっている俺はおかしいか。これくらいで十分でこれ以上なら疲れてしまう。