35℃まであがるとアチイすね～。
うちは2階建てで、上のロフト部分で寝るのだけど、こう暑いと寝ていられない。
エアコンは入れると寒く、止めれば暑くてあまり合わない。
ロフトで寝られない日は枕をもって床に下りて、木の床に寝る。これがとても気持ち良い。
え～、痛くないのですか？と言われそうだが、これが案外痛くない。しかも朝起きたときに体調がよいのだ。
特に腰や背中の不調が解消される。嘘だと思うでしょ？やってみてください。
俺の知っている夫婦にこれをすすめたら、あまりによくてベッドを捨てましたよ。マジです。
夏本番、適当に体を動かして余分な熱は外へ出してしまいましょう。
週間予定です。
☆terra yoga 花小金井 （マスク着用をお願いいたします）
１０（月）１０：３０～１２：００
１１（火）１０：３０～１２：００
１２（水）１０：３０～１２：００
１３（木）１０：３０～１２：００
１４（金）１０：３０～１２：００
１５（土）１０：３０～１２：００ １３：００～１４：３０
☆terra yoga 一橋学園 （マスク着用をお願いいたします）
１０（月）１９：００～２０：３０
１１（火）１９：００～２０：３０
１２（水）１９：００～２０：３０
１３（木）１９：００～２０：３０
１４（金）１９：００～２０：３０
１５（土）１９：００～２０：３０
１６（日）１０：３０～１２：００
90分の通常レッスンですが、コロナ対策のため教室に参加いただけるのは2人までです。
それ以上はオンラインレッスンをご利用いただきます。
今はオンラインで参加したいという方も予約の上お入りください。
☆午後のオンラインレッスン
１３：００～１７：００でご希望の時間をご相談ください。
３０分、６０分、可能な時間でレッスンしましょう。
１時間の場合は30分を2つ購入してください。
オンラインレッスンは、事前にzoomへの招待メールを送ります。
時間がきたらＩＤとパスワードでお入りください。
支払いはブログ右欄上部に窓口があります。
☆オイリュトミーワーク （マスク着用をお願いいたします）
８/１６（日）１８：００～２０：３０ 小平市鈴木公民館
参加申し込み・質問などは aliamialiami@gmail.com まで
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| 以前忘年会で自己紹介をした時に それぞれが好きなポーズを言った 俺はゴームカアサナと答えた 天地 陰陽 上下 左右 互い違いに組まれている形がなんともエロチックじゃないか 尾骶骨の前で眠っているヘビが 背骨（スシュムナー管）を上り ブラフマランドラへ至る そんな力を感じる |