火曜日。
爽やかに晴れた秋の日。
朝のヨガが気持ちよい。
馬のポーズは気持ちよい。
学園と鈴木町の行き来も気持ちよい。
午後はまず焙煎。
やはりモカは人気。
Aは料理教室でまだ戻らない。
一人でなんか食べよう。
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| ニンニクと唐辛子とナスを ココナッツオイルで炒めた 茹でたフォーと絡めてみた イケル |
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| Aが帰ってきた casa yさんのスーパーフード料理教室 今日の実習は豚まん・アンマン 最近思うところがあり二人とも肉をやめていたのだけど |
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| 夜のヨガも気持ちよく終え 晩飯はやはり豆腐 庭で採れたニラとクルミを炒め 山かけ奴にのせて食べる おととし種をまいたニラ 二年目で初めての収穫 味・香りが強く感じた 伸びた分を刈り取って食べていく 10年くらいはもつらしいから楽しみだ |