☆０９・０２

９月。

朝は早めに起きている。夜は早めに寝ている。もっと早く寝たい。晩飯は食わず、朝は腹が減り朝飯がウマイ。

南瓜がうまい。

野菜をたくさん使うので、スーパーの野菜をできるだけ減らしたい。

農薬・化学肥料不使用の農家から毎週届けてもらうことにした。

今日はカボチャ、ゴーヤ、ナス、ニンジン、豆腐。みりん、塩、醤油。

三つ葉の香りがいい感じ。うまい。米はずっと農林48号。玄米。

人口甘味料、化学調味料を取らないように暮らしている。

食うことはちゃんとしないと。