☆０４・０３

アボカドというのはあまり農薬を使わずに栽培できる作物だと聞いたことがある。

野菜は無農薬・化学肥料不使用栽培の農家から取り寄せているが、アボカドは買うしかない。

買い物に行くことが減ったが、もずくはスーパーで買う。その時によさそうなのがあればアボカドも買ってくる。

アボカドにも穀物粉をたっぷりかけて練って食べるのがほんとにウマイ。

朝起きてから朝飯までの時間に700mから1リットルほどの水を飲む。白湯ではいけない、水だ。

そして腸を揉む。

だいたいいつもアリ君かモモちゃんが手伝ってくれる。