☆花小金井と一橋学園のヨガ教室

花小金井と一橋学園のヨガ教室です。

少人数でアットホームな雰囲気です。 

90分のレッスンは最初にコリほぐしをしてか様々なポーズをします。

ヨガ未経験の方からインストラクターまでいろんな方が来ています。体が固い方も楽しくヨガができます。　

～レッスン料～
・単発一回１５００円　
・回数券５回分６０００円

terra yoga 花小金井　
月水土　１０：３０～１２：００

５人で満席です

場所は、西武新宿線の花小金井駅徒７歩分。
南口を出たら目の前のグリーンロードを右へ進みます。
一つ目の信号を渡り、そのまま進み、次の切れ目を左へ。
光が丘商店街をしばらく進み「だんごの鈴木」を左折し、３件目です。
住所は小平市鈴木町2-204-3


土寸亭（ 一橋学園）　
水土　１９：００～２０：３０
日　　１０：３０～１２：００　

場所は一橋学園駅の北口5分。商店街（一番街・学園坂）を進み「バー MOON CHILD」「フジカラーの幟」を左折し3件目の白い家。駅からは徒歩５分です。

住所は学園東町1-14-4。

明るい商店街なので便利で安全です。

ほぐしやストレッチから始めて立ちポーズ、座りポーズ、仕上げという流れです。

難しすぎず易しすぎない内容で行っています。
シンプルなポーズで全身を使う内容です。前屈・反り・捻じりを呼吸しながら動きます。

マンツーマンてことも・・・

私語厳禁みたいな感じではありません。
健康や食べ物のことなど有益で楽しい話もしながら、様々なほぐしで３０分。後半１時間は多くのポーズを行います。
太陽礼拝、立ちポーズ、座りポーズ、仕上げのセットに進んでいきます。

興味のある方、ヨガ教室をお探しの方はどうぞ一度いらしてください。
質問・予約はお気軽にどうぞ。　寺﨑礁　aliamialiami@gmail.com