☆１１・０３

朝はスムージー。

春菊、ワサビ菜、人参葉、塩。

青臭くて食べにくそうでも、醤油、ターメリック、島唐辛子、すり白胡麻をたっぷり入れたら美味くなった。

このターメリックは沖縄の秋ウコン。

春に食べたら妙に個性的で美味しくなかったのが今はうまい。反対に春ウコンがピンとこない。

春と秋で感じ方がこんなに変わるのか。

体、植物、自然て面白い。

1年前は生穀菜食100%だったのが今は朝だけ生食。昼は玄米飯と煮野菜を食べている。

ミキもファスティングも必要な気がしない。