朝は5:20の目覚ましで起きる。
今日も重ね煮作りと飯炊きで始まり。
酵素炊き五合。米は農林48号うちの定番。
5日目の玄米生活を終え、もう他のモノを食べたい欲も出てこない。
酵素玄米の炊きたてのうまさは格別だが、やはり冷めてからの方が好みかも。
食べ終わってパソコンしてたら眠くなったけど、綾さんを送ってからカラダをほぐして気功した。陽もあがり元気が出てきたぞ。
腸もみ+タイ古式。週イチで18回目の方。
先週は思い切り㊗️💩が出たと喜んでいらした。ヤング先生の動画で見たようなのがモロに出たとのこと。それはよかった。俺まで嬉しい。
玄米とごま塩。
またこれ食べられるのかよ。飽きたどころか喜びばかりだ。
玄米しか食わないと人間性まで変わるのか、腐った気分が減少した気がするのは気のせいかしら😁。