今回の気功は2回目の方が2名であとはみんな初めての方々と90分動きました。
やはり大切なのは体を感じること、自分を感じること、そして呼吸をすることです。
感じること。感じられていますか。感じるとはどういうことなのでしょう？
感じる、と思っているのと実際に感じられているのとは別モノで、ここは大きな違いがあります。ある意味客観視のようなところがあり、微妙なセンスです。
うまくお伝えするのもなかなか難しいところですが、自分で気が付かないと変わらないことでもあります。
始めからうまくできなくてもいいので感じようとしてください。どうなっているかを観察してみてください。
それをしている自分自身が実際は何をしているのかをのぞいてみてください。
人がするのではありません。他人は何もしてくれません。
自分が主体的に自分に関わる。自らを起点に外を見る。内を見る。
注意し、集中し、気がつきながらカラダを動かすと、乱れてしまった力が本来の状態へ還ってゆくのです。
気功と出会えて自分のカラダを楽しめたらラッキーです。
そんな仲間が少しでも増えたら面白いです。
なぜってそれは創造的な場所だからです。目には見えないけれど、何かが生み出されている現場だからです。
次回の気功教室は3月8日㊐14:00～15:30です。参加申し込み受け付けています。