なんだか一気に寒い冬に突入した様子で、今日などはヨガ部屋にいても年末感がありました。
というわけで、今年も開催します。
１２月３１日 大晦日 太陽礼拝１０８回！
今年はやりますか～？という声がチラホラ。。
どうします？やりますか？
やるなら参加します！
という方がすでに数人いらっしゃいます。去年も参加された方ですね。
同じく去年参加したけど、もう今年はイイです！という方もあり笑。
それも分かります。けっこうきついかもしれません。
一度始めた年末のイヴェントなので、続けていきましょう。
参加予約の受け付け開始です。
１２月３１日 １０：００～１２：００ 花小金井terra yoga
参加費は２０００円です。
普段こちらでレッスンされているメンバーでなくても参加可能です。
上に伸びる
前屈する
胸を開く
四足で杖のポーズ
反る
お尻を上げ手足を伸ばす
手のところへ戻る
上に伸びる
もとに戻る
というのが一連の流れです。
これを１０８回行うとだいたい２時間弱かかります。
普段は１０：３０スタートのレッスンですが、この日は１０：００スタートです。
早めにオープンしますので各自ストレッチはお任せします。
みんなで一緒に始めてterra yogaのカウントの仕方で進めていくと、集団力学が働くのか途中でダウンする方もなく、共に１０８回を終えられることと思います。
ただ太陽礼拝をするだけなのですが、行を終えた時に得られる充足感と、人との一体感はなんとも幸せなものです。
２０１７大晦日。今年最後のしめくくりのヨガです。
参加予約・問い合わせはこちらまで。 aliamialiami@gmail.com