3月です。
やはり3日も少ない2月からの転換は早い。
ということはこの週末が私の本番なので土日のレッスンは休みです。ご迷惑おかけします。
レッスン予定は一週間分を載せてありますが、もっと先の予約もお受けいたします。
☆terra yoga 花小金井 （マスク着用をお願いいたします）
１（月）１０：３０～１２：００
２（火）１０：３０～１２：００
３（水）１０：３０～１２：００
４（木）１０：３０～１２：００
５（金）１０：３０～１２：００
６（土）休み
☆terra yoga 一橋学園 （マスク着用をお願いいたします）
１（月）休み
２（火）１９：００～２０：３０
３（水）１９：００～２０：３０
４（木）１９：００～２０：３０
５（金）１９：００～２０：３０
６（土）休み
７（日）休み
☆ちょこっと３０分ヨガ
１３：００～１７：００でご希望の時間をご相談ください。今週は水木土日ができません。
☆オイリュトミーワーク （マスク着用をお願いいたします）
初歩の初歩クラスは個人または２・３人で学園クラスでやります。ご都合の良い時間をご相談ください。
日曜日のレギュラーワークは会場が使えず３/７まで休みです。
参加申し込み・質問などは aliamialiami@gmail.com まで
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| このポーズは まずはサルワンガアサナ（肩逆立ち）でしばらく呼吸する そこから足を前後に開くのだけどこれが案外うまくいかない 前後均等に開くのが難しいようで前側ばかりが動いてしまう 背中側に倒す足があまり動かない 左右の足の動きをよく感じて 二本の足を同じ速度で動かします 均等割りに気を付けて |