植物は春に向かい目を覚まし始め、なんだか私までワクワクしてきます。
人々も体を動かし春めいていきましょう。
初めての方の体験レッスンは随時受付中です。
では、レッスン予定です。
一週間分を載せてありますが、もっと先の予約もお受けいたします。
☆terra yoga 花小金井 （マスク着用をお願いいたします）
２２（月）１０：３０～１２：００
２３（火）１０：３０～１２：００
２４（水）１０：３０～１２：００
２５（木）１０：３０～１２：００
２６（金）１０：３０～１２：００
２７（土）１０：３０～１２：００ １３：００～１４：３０
☆terra yoga 一橋学園 （マスク着用をお願いいたします）
２２（月）１９：００～２０：３０
２３（火）１９：００～２０：３０
２４（水）１９：００～２０：３０
２５（木）１９：００～２０：３０
２６（金）１９：００～２０：３０
２７（土）１９：００～２０：３０
２８（日）１０：３０～１２：００
☆terra yoga 恋ヶ窪ベース
２４（水）１４：００～１５：００
☆ちょこっと３０分ヨガ
１３：００～１７：００でご希望の時間をご相談ください。
☆オイリュトミーワーク （マスク着用をお願いいたします）
初歩の初歩クラスは個人または２・３人で学園クラスでやります。ご都合の良い時間をご相談ください。次回は２３（火）に予定しています。
日曜日のレギュラーワークは会場が使えず３/３１まで休みです。4月は再開できそうです。
参加申し込み・質問などは aliamialiami@gmail.com まで。
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| 股関節周りのストレッチ 腹ばいで 開いた膝を曲げ フニャフニャ動かす 動かし方は気の向くままに 体の向くままに揺らしてあげます こんなふうに上体をそらせなくてもいいです 脚の付け根、膝周り、足首まわり 関節のこわばりをゆらゆら動かす 肉のコワバリをふにゃふにゃ揺らす |