春になり、ヨガでも始めようかとみえる方も増えています。
うちは少人数でアットホームなヨガ教室です。
新しく何かを始めたい方、体を動かすために何かをしなくちゃという方、気軽に体験レッスンにいらしてください。
では、レッスン予定です。
一週間分を載せてありますが、もっと先の予約もお受けいたします。
☆terra yoga 花小金井 （マスク着用をお願いいたします）
５ （月）１０：３０～１２：００
６ （火）１０：３０～１２：００
７ （水）１０：３０～１２：００
８ （木）１０：３０～１２：００
９ （金）１０：３０～１２：００
１０（土）１０：３０～１２：００ １３：００～１４：３０
☆terra yoga 一橋学園 （マスク着用をお願いいたします）
５ （月）１９：００～２０：３０
６ （火）１９：００～２０：３０
７ （水）１９：００～２０：３０
８ （木）１９：００～２０：３０
９ （金）１９：００～２０：３０
１０（土）１９：００～２０：３０
１１（日）１０：３０～１２：００
☆ちょこっと３０分ヨガ
１３：００～１７：００でご希望の時間をご相談ください。
☆オイリュトミーワーク （マスク着用をお願いいたします）
初歩の初歩クラスは個人または２・３人で学園クラスでやります。ご都合の良い時間をご相談ください。次回は８（木）に予定しています。
公民館から連絡があり、夜の活動休止は21日まで延長になりました。レギュラーワークは４月２５（日）鈴木公民館で再開です。
参加申し込み・質問などは aliamialiami@gmail.com まで。
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| アーカルナダヌルアサナ 弓をひくポーズ アーは踵 カルナは耳 このポーズは手で引っ張りは力を使います 胴体で引きます 脇腹・腰の力を感じてみましょう |