少人数でレッスンしています。初心者・経験者のクラス分けはなく、どなたにも易しすぎずきつすぎない内容です。
体験レッスンへの参加も歓迎です。希望日時をお申込みください。
では、週間予定です。
実教室への参加は各自の体調管理をお願いします。私も毎日検温しています。
今週も休みなしの予定ですが、当日参加にお応えできない場合があります。前日までの予約が確実です。
☆terra yoga 花小金井 （マスク着用をお願いいたします）
２２（月） １０：３０～１２：００
２３（火） １０：３０～１２：００
２４（水） １０：３０～１２：００
２５（木） １０：３０～１２：００
２６（金） １０：３０～１２：００
２７（土） １０：３０～１２：００
☆terra yoga 一橋学園 （マスク着用をお願いいたします）
２２（月）１９：００～２０：３０
２３（火）１９：００～２０：３０
２４（水）１９：００～２０：３０
２５（木）１９：００～２０：３０
２６（金）１９：００～２０：３０
２７（土）１９：００～２０：３０
２８（日）１０：３０～１２：００
☆terra yoga 恋ヶ窪ベース （マスク着用をお願いいたします）
２４（水）１４：００～１５：００
☆オイリュトミーワーク （マスク着用をお願いいたします）
２８（日）１８：００～２０：３０ 小平市鈴木公民館
ヨガの初回体験レッスンは無料です。参加申し込み・質問などは aliamialiami@gmail.com まで。
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前屈は膝を伸ばして行います 慣れている方は重心を前めにします 前めにするのは上半身ではなく骨盤です 座骨はかかとの真上に位置するという表現をしますが 実際にそのぐらい前重心というのは結構きびしいですね つんのめらないように・・・ |