少人数でレッスンしています。初心者・経験者のクラス分けはありませんので、どなたにでも易しすぎずきつすぎない内容を考えています。
体験レッスンへの参加も歓迎です。希望日時をお申込みください。
では、レッスン予定です。
実教室への参加は各自の体調管理をお願いします。私も毎日何度も検温しています。
今週は休みなしです。
☆terra yoga 花小金井 （マスク着用をお願いいたします）
８ （月） １０：３０～１２：００
９ （火） １０：３０～１２：００
１０（水） １０：３０～１２：００
１１（木） １０：３０～１２：００
１２（金） １０：３０～１２：００
１３（土） １０：３０～１２：００
☆terra yoga 一橋学園 （マスク着用をお願いいたします）
８ （月）１９：００～２０：３０
９ （火）１９：００～２０：３０
１０（水）１９：００～２０：３０
１１（木）１９：００～２０：３０
１２（金）１９：００～２０：３０
１３（土）１９：００～２０：３０
１４（日）１０：３０～１２：００
☆オイリュトミーワーク （マスク着用をお願いいたします）
１４（日）１９：００～２１：３０ 小平市鈴木公民館
今週は１９時スタートです。お気をつけください。
ヨガの初回体験レッスンは無料です。参加申し込み・質問などは aliamialiami@gmail.com まで。
 |
| ブジャピダアサナは 腰をできるだけ高くしておくと 乗りやすいです |
 |
| 肘を曲げておけば 二の腕に乗ることができます 重心を前目にしておくのがコツといえるので 頭の位置はできるだけ前に保つとよいでしょう |