土寸亭日乗
整体(タイ式、推拿)、気功、腸揉み、チネイザン、ヨガ。自然に動いて食べて寝る。菜食の日々。
☆07・19
火曜日。
朝はウガンダドンキーナチュラルを焼いてからヨガに出かける。
戻って昼飯はイカとアスパラのパスタがうますぎ。
ハナサクベーカリー さんの新作かな、クロワッサン生地でピスタッキョとクランベリーをはさんだものがうまいす。
コーヒーはチンパンジーコーヒー。
タンザニアでもキリマンジャロではなくて西の方キゴマという所、チンパンジーが暮らすゴンベの森の豆。
数日前は世界チンパンジーデーでした。
午後の焙煎はペルーのアンデスブルーと写真のカメルーン。ジャヴァという種類の豆でロングベリー。長めです。
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