terra yogaは難しすぎず、やさしすぎない内容のヨガをしています。
最初に様々なほぐしをします。そして立ちポーズ、座りポーズ、仕上げのブリッジと肩逆立ちという流れです。
花小金井は月水金土の１０：３０。一橋学園は水金土の１９：００と日曜の１０：３０。
初心者歓迎です。だれでも最初は初心者なので心配ありません。
１０年いる方も始めたばかりの方も一緒に楽しめるクラスで、いかにもヨガっぽい雰囲気ではなく楽しいです。
１２月の予定です。
１ 金 １０：３０ １９：００
２ 土 １０：３０ １９：００
３ 日 １０：３０
４ 月 １０：３０
６ 水 １０：３０ １９：００
８ 金 １０：３０ １９：００
９ 土 １０：３０ １９：００
１０日 １０：３０
１１月 １０：３０
１３水 １０：３０ １９：００
１５金 １０：３０ １９：００
１６土 １０：３０ １９：００
１７日 １０：３０
１８月 １０：３０
２０水 １０：３０ １９：００
２２金 １０：３０ １９：００
２３土 １０：３０ １９：００
２４日 １０：３０
２５月 １０：３０
２７水 １０：３０ １９：００
２８金 １０：３０ １９：００
３０土 １０：３０ １９：００
３１日 １０：３０
３１日が今年最後のヨガの時間です。終わったらお疲れさまの一杯を飲みましょう。
予約・問い合わせはaliamialiami@gmail.comまで。
