さすが。腸揉み活動の鑑。
施術の日は前も後も少食がコツです。
ハーブ飲む2時間前だからって沢山食べない。
揉んでハーブを飲んで1時間たったからって沢山食べない。
食べるのはモチロン生食。そしてひかえめに。
この方、平日は100%生食です。
弁当にもスムージーです。
土日はフリーで外食もお菓子もありです。
生食は生食でも僕らと同じグリーンスムージーと大根おろしフリークです。スムージーとおろしのパワー&排泄力を実感してくれています。
週末の外食の日は、朝に丼いっぱいの大根おろしですって。
昨日は15回目の腸揉み。
10kg以上痩せたところで体重減少もストップしました。
そんなに痩せてもちっとも疲れないそうです。
緑ばかりのスムージー、切り干し、ビーツ、甘い物なら粕ドルチェなどウチと同じ生食を取り入れ、楽しんで成果を出している素晴らしい腸活証人です。見習いたいです。
痩せたいなら生食です。
不調を治すなら生食です。
㊗️💩を出しに来てください。