難しすぎず、やさしすぎない内容で体を動かしています。
最初に様々なほぐしをしてから、立ち、座り、ブリッジ、肩逆立ちという感じです。
花小金井は月水土の１０：３０。一橋学園は水土の１９：００と日曜の１０：３０。
初心者歓迎。１０年いる方も始めたばかりの方も一緒にできる内容です。
ワクチンを何度も打った方、ｍRNA、レプリコンを打った方は出入りできません。
香水や洗濯柔軟剤などの臭いは迷惑なのでお断りします。
4月の予定です。
１ 月 １０：３０
２ 水 １０：３０ １９：００
５ 土 １０：３０ １９：００
６ 日 １０：３０
７ 月 １０：３０
９ 水 １０：３０ １９：００
１２土 １０：３０ １９：００
１３日 １０：３０
１４月 １０：３０
１６水 １０：３０ １９：００
１９土 １０：３０ １９：００
２０日 １０：３０
２１月 １０：３０
２３水 １０：３０ １９：００
２６土 １０：３０ １９：００
２７日 １０：３０
２８月 １０：３０
３０水 １０：３０ １９：００
予約・問い合わせは aliamialiami@gmail.com まで。
