整体(タイ式、推拿)、気功、腸揉み、チネイザン、ヨガ。自然に動いて食べて寝る。菜食の日々。
今週は土日ともヨガも気功もあります。土曜のヨガは10:30と19:00、日曜はヨガ10:30、気功14:30。
ヨガも気功もどちらにもよさがあり、好みや相性もあるでしょう。私は気功と中医のよさを知った1年でした。気功はどんな人にもやって欲しいものです。